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prenez soin de vous!
servez-vous !
comment ça va bien?
pour nous c'est humeur TRANQUILLOU!!!
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SmoothieFaites le plein de vitamines, préparez-vous un smoothie ! Plus complet qu’un yaourt, moins riche qu’un milkshake, le smoothie permet d’allier santé & plaisir ! Bien sûr il y a l’incontournable smoothie aux fruits qu’on connait tous et dont on ne se lasse pas, mais pourquoi ne pas essayer le smoothie aux légumes , par exemple aux betteraves ou au poivron jaune ? Et si vous êtes toujours indécis(es), commencez par un savoureux mélange de fruits et de légumes avec un smoothie pommes/concombre ! smoothie au raisin
prepa 15mn il faut 400g de raisin muscat blanc 4kiwis 2 oranges 2 c à s de miel liquide couper les kiwis en deux,ôter la chair avec une petite cuillère & placer-la dans un bol d'un robot élactrique ou d'un blender. laver le raisin,couper les grains en deux & épépiner -les. presser les oranges & versez le jus obtenu dans le bol du robot.ajouter le miel & mixez.filtrer le jus obtenu & versez-le dans une carafe. placez au frais jusqu'au moment du servir. smoothie relaxant Ingrédients : 3 boules de sorbet à la poire ;2 oranges ;3 pêches ;50 g de raisin noir ;1 c. à café de fleur d’oranger |
comment appelle ton un chien sans pattes ( pauvre bête!)
indice:n'a-t-il pas vraiment de problème? solution Ca ne sert à rien de l'appeler, il ne peut venir. 
Savez-vous compter en chiffres romains et arabes ?
IX = 6 Ca vous paraît faux, bien sûr. indice: Pourquoi pas une lettre Ajoutez simplement la lettre S à l'égalité et on obtient : 
Je suis jaune
Ma mère est blanche. Mon grand-père est blanc. Mon arrière grand-mère est blanche, et rousse dans le vert. QUI suis-je? indices: 1. Le dessin humoristique devrait vous mettre sur la voie Ma mère est la CREME 
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pas d'inquiétude à avoir les coupines & coupains
astiqué pépone.... cuisiné 
faire les devoirs...
papote...écrit...les comptes...la liste de course...le courrier...
et oui la voiture aussi a besoin d'un bain de temps en temps
eh bien...
enfin!!!
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Je suis taguée par marie-loup du blog loup
Attrapez le livre le plus proche de vous , allez à la page 18 et recopiez la 4ème phrases Mon livre c'est ce lien qui ne meurt jamais de Lytta Basset
sans vérifier
18 h environ
Avant de répondre
Je rattrape le tricot à ma shtroumphette!
Quel
ma femme qui épluche les légume pour le gratin de ce soir!
Quand
Je suis allée dans mon jardin étendre de linge & prendre un bol d'air!
Oui ,certainement!J AI DORMIE COMME UN BEBE
Qu'y a
un stikers :une branche de magniolia
Si vous
Une ferme
Quel
Que
un peu de moi pour les copines, je les fais spontanément !!!
Dites-nous
un 2ème bebe phasme est né!
Quel ketty
Avez-vous déjà
oui en inde
Que bonjour Enfin je peux croire! ou sont mes grand-parents stp? merci
Si vous une planète sans frontière Aimez-vous danser ?
oui Quel est la 
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cliquez sur le pays, puis sur la ville ...
********* Et c'est merveilleux !**********  >> http://www.yvettedefrance.com/Photos-du-monde/A1/france.htm |
pour 4 persil faut: 16 petites gambas fraîches ou surgelées ou 16 grosses crevettes fraîches ou surgelées. 500g de tomates 2 gousses d'ail 2 oignons rouge 1/2 bouquet aneth 150g de feta 1 c à s de concentré de tomates 1 c à s d'huile d'olive 1 pincée de sucre 2 pincée de canelle 2 pincées de piment d'espelette 2 c à s d'ouzo ou de pastis sel poivre Remplissez d'eau une casserole & portez-là à ébulition.plongez-y les tomates pendant 10 sec .Pelez-les,épépinez-les & hachez-les.Epluchez les oignons & hachéz-les finement. Pelez les gousses d'ail,coupez- les en 2,retirez le germe & passez -les au presse ail.Lavez l'enath & séché-le .Préservez un brin pour la décoration & hachez le reste avec des ciseaux.
faites chauffer l'huile dans une sauteuse.Versez-y les oignons&l'ail.Faites-les blonfir,en remuant ,ajoutez les tomates & le concentré de tomates,l'aneth,le sucre,la canelle,& le piment.Mélangez ;laissez cuire env 20mn,sans couvrir,en remuant souvent,jusqu'à ce que la sauce épaissise. Chauffez votre four à 230°(th.8).Décortiquez les 16 gambas,fendez les en 2 au dessus du dos puis retirez le filament noir avec la pointe du couteau.Faites chauffer une poële à revêtement antiadhésif & saisissez-y les gambas à feu vif 30 sec de chaque côté.Arrosez avec l'ouzo & flambez. Répartissez les gambas dans 4 plat à gratins individuels.Salez légèrement la sauce de tomate,poivrez-la & versez-la sur les gambas.Emiettez grossièrement la fete au-dessus,mettez au four & laissez fondre le fromage 10 mn.Allumez le gril du four,faites blondir le fromage quelques minutes,puis servez sans attendre. Ornez chaque gratin d'1 ptit branche d'aneth fraîs. enrobées de leur sauce parfumée,les gambas sont encore fermes & juteuses.cette recette est destinée,entre autre,à ceux qui aiment ces crustacés mais n'apprécient guère de devoir les décortiquer...! |
Conséquences socialesL’alcool a de nombreuses répercussions sur l’insertion sociale de l’individu au sein de la société. Il peut rendre à la fois violent, anxieux, déprimé et mener à la précarité.
DésinsertionLa désinsertion est le fait d’être petit à petit exclu de la société, marginalisé. Le malade alcoolique ne prend plus sa vie en mains et se laisse aller. Il est incapable d’assumer ou de faire face à des situations difficiles, pour lui-même ou pour les autres. Ceci est particulièrement problématique car cela nécessite l’implication d’autres personnes (amis, famille) pour gérer son quotidien. Le malade alcoolique tend à une isolation sociale progressive. Son besoin d’alcool passe avant tout. Il se sent seul et incompris et, de fait, s’auto-isole et se coupe des autres. Une période de dépendance alcoolique fait perdre la majorité de ses amis et fréquentations. Cela est d’autant plus vrai que la période d’alcoolisation aura été prolongée. 
EndettementL’abus d’alcool conduit bien souvent à un endettement à outrance. L’alcool passe avant tous les autres besoins, il devient prioritaire et l’argent utilisé pour payer les bouteilles l’est au dépend d’autres postes de dépenses. On arrive fréquemment à des situations où l’équilibre budgétaire de toute la famille est mis en danger. Cela se traduit par des privations ou une diminution du mode et de la qualité de vie.
ViolencesUne dose modérée d'alcool favorise les réactions agressives, à condition que le sujet soit provoqué et qu'il n'ait d'autre choix qu'une réaction agressive. L’alcool interviendrait en facilitant le passage à l'acte délictueux.
DépressionAlors qu’il est souvent pris pour ses effets euphorisants et stimulants, l’alcool induit un état dépressif en consommation chronique sur le long terme. Dans 80% des cas, l’arrêt total d’alcool est le seul « traitement » de cet « état dépressif ». Cet état est marqué par une tristesse, une fatigue, une baisse de l'intérêt et des difficultés d'endormissement. La dépression est provoquée par les effets de l'alcool sur le cerveau ainsi que par les conséquences néfastes de l'alcoolisme sur la vie personnelle, sociale et professionnelle.
Troubles anxieuxL'alcool peut de manière transitoire diminuer les impressions d'angoisse. Au long cours l'alcoolo-dépendance majore les craintes, les peurs et l'anxiété. Cette anxiété induite par l'alcool se caractérise par une impression de peur sans objet, invalidante et répétée. Troubles cognitifsLa consommation chronique d’alcool génère tout un ensemble de troubles cognitifs qui s’accentue avec le temps. La mémoire est troublée à court terme, la concentration est perturbée.
Perte d’emploiLa dépendance à l’alcool conduit à une diminution notable des performances professionnelles. Concentration altérée, retard et absences à répétition, comportement déplacé envers collègues et supérieurs constituent autant de motifs de licenciement. D’autant plus que l’état d’ébriété est interdit sur le lieu de travail. La majorité des alcoolodépendants finissent par perdre leur travail s’ils ne soignent pas leur addiction. Tant que l’état alcoolique demeurera, il sera bien difficile de trouver un autre emploi…
ExpulsionLa perte d’emploi, l’endettement, l’isolement et la désinsertion aboutissent souvent jusqu’à la perte du logement de l’alcoolodépendant. Toutes ses ressources étant allouées à la boisson, d’autres doivent prendre en charge les dépenses de logement. Dans le cas contraire, le processus de désinsertion s’accélère d’autant plus.
Accidents de la routeL’alcool est l’une des principales causes de mortalité routière. Il est responsable à lui seul de près de 30% de l’ensemble des accidents mortels. Si aucun conducteur n’avait bu en 2008, il est estimé que l’on aurait évité 1000 accidents mortels, épargnant la vie de 1200 personnes. 
une penser pour toi laura en espérant de tout notre coeur que tu y arrive c'est tout ce que l'on peut te souhaiter
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L'alcoolisme, ou alcoolodépendance, est une maladie où l'on ne contrôle plus la quantité d'alcool consommée. Conséquences physiquesLa surconsommation de boissons alcoolisées induit des dégâts physiques et dérègle l’organisme.
Impact sur l’organismeLes effets toxiques de l’alcool peuvent atteindre toutes les fonctions vitales. En plus du cerveau pour lequel les conséquences sont nombreuses, certains organes sont principalement touchés :
La toxicité de l’alcool se fait de plusieurs manières : toxicité directe de l’alcool lui-même
Yeux :Des atteintes du nerf optique (névrites) peuvent diminuer l’acuité visuelle. Cela se traduit par une vision trouble et des lacunes dans le champ visuel (scotomes). Ceci ne concerne qu’un faible pourcentage de patients alcoolodépendants, ayant le plus souvent entre 40 et 70 ans.
Oesophage :Une forte alcoolisation peut provoquer des troubles moteurs impliqués dans le reflux gastro-oesophagien. Le transit alimentaire normal (oesophage > estomac > intestin) n’est plus correctement suivi. Le bol alimentaire est refoulé de l’estomac vers l’œsophage, entraînant des brûlures et des aigreurs. L’alcool a également une toxicité directe sur l’œsophage. Il favorise la pénétration d’agents cytotoxiques au travers de sa muqueuse. Ceci entraîne une inflammation de l’œsophage : l’oesophagite. Cette inflammation peut évoluer en ulcère chez les alcoolodépendants.
Peau :L’alcool est responsable de modifications vasculaires : il dilate les vaisseaux sanguins. De fines dilatations d’un groupe de capillaires sanguins peuvent apparaître, se traduisant par une rougeur faciale.
Coeur :L’excès d’alcool favorise l’hypertension artérielle (pouvant être à l’origine d’Accidents Vasculaires Cérébraux), l’insuffisance et les troubles du rythme cardiaque (myocardiopathies). Le cœur est fragilisé et le risque d’arrêt cardiaque ou d’embolie sont augmentés. Il faut savoir que l’alcool est le 3e facteur d’hypertension artérielle, après l’âge et le poids, mais devant le tabac et les conditions de vie et d’alimentation.
Foie :Le foie est l’organe qui épure l’alcool du corps. Il est donc principalement touché par une alcoolisation. La maladie alcoolique du foie est liée à la quantité d’alcool absorbée et à la durée de l’intoxication. Les lésions observées sont proportionnelles à la quantité d’alcool ingérée et apparaissent tardivement (10 à 20 ans). La stéatose est la lésion la plus précoce du foie de l’alcoolique. Elle est constante chez le buveur excessif chronique, et ne donne aucune manifestation clinique particulière. La stéato-nécrose, ou hépatite alcoolique, est le second stade de lésion du foie. Cela peut évoluer vers une destruction du tissu hépatique si l’alcool n’est pas arrêté. Les manifestations cliniques sont multiples : anorexie et amaigrissement important, fatigue, vomissements, perte de masse musculaire. Le plus souvent, en moins d’un an, la non-consommation suffit à stabiliser l’état du foie, voire à obtenir une régression des lésions. La cirrhose est caractérisée par la destruction des cellules du foie. Cette destruction est définitive et les cellules ne se régénèreront pas, elles laisseront place à un tissu fibreux non fonctionnel. C’est l’évaluation de cette fibrose qui reflète le degré d’avancement de la cirrhose. La cirrhose peut ensuite dégénérer en cancer du foie. Comme tous les cancers, il est dû à une prolifération cellulaire très importante qui vont affecter le foie, puis l’organisme tout entier. Certaines de ces cellules cancéreuses sont capables d’atteindre d’autres organes et de former des métastases, qui vont les attaquer. De même que le reste des atteintes hépatiques, le diagnostic du cancer du foie est délicat, les signes cliniques étant très faibles durant son développement.
Pancréas :Le pancréas est une glande digestive sécrétant des enzymes nécessaires au processus de digestion des aliments. Lorsqu’il y a une inflammation du pancréas, on parle de pancréatite. Une pancréatite aiguë est une digestion brutale et massive de la glande par ses propres enzymes, entraînant un décès dans 20 à 40% des cas.
Estomac :L'alcool est la principale cause d'inflammation de l'estomac. Les effets de l'alcool y varient selon qu'il s'agit d'une forte prise d'alcool ponctuelle ou d'une alcoolisation chronique. Forte prise d'alcool : l'alcool peut ralentir la vidange de l'estomac. A de très fortes doses, l'alcool peut provoquer une inflammation de l'estomac. Alcoolisation chronique : les hémorragies digestives sont fréquentes chez les personnes alcooliques. Elles sont principalement dues à des ruptures de varices œsophagiennes (liées à l'atteinte du foie) ou à des altérations de la muqueuse gastrique. Une gastrite chronique survient plus fréquemment et de façon plus précoce (avant 45 ans) chez les alcooliques que chez les personnes abstinentes. Elle s'accompagne en général d'une anémie et d'une dénutrition.
Appareil uro-génital :Homme :L’alcool peut entraîner des troubles de l’érection et/ou de l’éjaculation. De même, on observe une baisse de la libido. Ces facteurs peuvent compromettre la qualité de la vie sexuelle de l’individu. Par ailleurs, l’alcool peut être responsable d’une atrophie testiculaire : le volume des testicules diminue. Femme :L’alcool peut induire une perturbation du cycle menstruel. D’autres organes comme les ovaires, l’utérus ou le vagin peuvent être atrophiés. L’alcool est bien plus dangereux chez la femme enceinte. La consommation pendant la grossesse va induire le syndrome d’alcoolisation fœtale, ou SAF. Il se caractérise par un retard psychomoteur et des anomalies sur les plans physiques et psychiques de l’enfan |
pour 4 persil faut: 1/2 l de lait 750g de pomme de terre 2 gousse d'ail 20cl de crème fraîche 1 oeuf gruyere Eplucher les pommes de terre & couper les en fine lamelles ,les mettre dans un plat allant au four avec le gruyere
puis incorporer l'oeuf battu,la crème fraîche puis le lait tiedit (c'est le petit secret chut ...!)avec l'ail haché enfin mettre le plat 45mn à four chaud accompagné de quelques feuilles de salade bon appétit! |
pour 4 persil faut: 100g de chocolat noir des fruits rouges pour décorer 6 tranches de pain grillé briochés 3 oeufs mettre le chocolat à fondre au bain marie ou au micro-onde.Casser les oeufs.
ajouter les jaunes au chocolat & battre les blancs en neige. incorporer1/3 des blancs au chocolat à l'aide du fouet puis délicatement les 2/3 restant. garder cette mousse au frigo au moin 2 h. monter les milles feuilles en intercalant des couches de mousses & de toasts. décorer les milles feuilles avec des éclats de chocolat puis les fruits rouges de votre choix. bon régale! |
