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La féminité jusque dans le cœur et dans l’âme…
les femmes rondes célèbre que j'aime
Beth Ditto, chanteuse punk égérie de la marque EVANS 
Marianne James, de son vrai nom Marianne Gandolfi, née le 18 février 1962 à Montélimar, est une auteur-compositeur interprète, guitariste et actrice française qui fais également beaucoup de choses pour la mode notamment avec l’équipe taillisime de la redoute. 
Laurence Boccolini, née le 8 mai 1963 à Versailles, est une animatrice de radio et de télévision française 
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La poitrine, un atout pour les femmes et souvent encore plus quand on est ronde ! Mais, il faut en prendre soin.
Afin, de pouvoir garder une poitrine tonique et belle, voici quelques conseils :
La journée :
La nuit :
Le sport qui tonifie le mieux la poitrine est la natation ! L’eau froide permet aux tissus d’avoir plus de tonus et elle stimule la microcirculation.
A la fin de la douche, rincer la poitrine à l’eau froide (oui je vous l’accorde ce n’est pas très agréable, mais bon si l’on veut avoir la plus belle poitrine , il le faut !) ou encore appliquer un gant de glaçons pour raffermir la peau.
Après la douche, on hydrate le corps, pour la poitrine c’est pareil, appliquer une crème spéciale buste ou simplement une crème pour le corps en massant vos seins. Les filles, pensez aussi à faire quelques gommages exfoliants au moins 1 fois par mois sur votre buste.
L’achat du soutien gorge ! Ah, la lingerie ! féminine, sexy, glamour… Acheter de la lingerie à votre taille, les vendeuses sont souvent de très bon conseil. Il ne faut surtout pas que votre lingerie vous compresse la poitrine. Les baleines du soutien gorge doivent être plaquées entre les deux seins, les bretelles doivent être plutôt larges pour les fortes poitrines, afin d’éviter le cisaillement des épaules.
Faire examiner sa poitrine par un gynécologue chaque année, et faire un mammographie passé 50 ans.
A éviter :
S’exposer au soleil sans protection. Les sports trop violents. La mauvaise alimentation. |
 Kalthoum Sarraï, née le 25 septembre 1962 à Tunis et morte le 20 janvier 2010 à Paris, est une auxiliaire de puériculture et animatrice de télévision franco-tunisienne. Plus connue sous le pseudonyme de Cathy, son nom est également orthographié Kalthoum Sarray connue pour son rôle de Super Nanny sur M6, est décédée,des suites d’un cancer du sein. Elle avait que 47 ans. celà m'a fait un choc!! à 5 jour de mes 40 ans c'est elle qui m'a aider, lors des émissions sur M6 ou j'écoutais tout ces bons conseils plein de bon sens , je l'aimais beaucoup j'ai envie de lui rendre HOMMAGE A CETTE GRANDE DAME . D'origine tunisienne, Kalthoum Sarraï de son vrai nom est née le 25 septembre 1962 à Tunis dans une famille de 7 frères et sœurs. Fiancée à 14 ans et mariée à 16 ans, elle est arrivée en France en 1979. parole de Cathy "Drôle de destin" : «Drôle de destin que le mien, celui d'une adolescente qui subit les traditions de son pays. Alors qu'à Tunis, je vivais dans le doux cocon familial, du jour au lendemain, je me suis retrouvée dans le XIXe arrondissement de Paris. Un véritable saut vers l'inconnu! En France, j'ai tout appris: la langue, les moeurs, mon métier...», a-t-elle écrit dans son autobiographie parue en 2006. En 2009 elle participe au clip Berlin de Christophe Willem, premier single de l'album Caféine, dans lequel elle parodie son personnage de gouvernante sévère. En novembre de la même année, elle joue, à nouveau, son propre rôle avec Stéphane Rotenberg dans une publicité pour la Wii de Nintendo. Vous parents isolés ou en difficultées ou dépassés par vos chérubins ;Elle ne vous aidera plus à donner les plus belle leçons à vos enfants ni à accompager les parents en leur enseignent différentes technique d'éducation ne frustrant pas les enfants. Cathy Sarraï, alias «Super Nanny une femme bien, qui faisait son travail avec tout son coeur» je ne t'oublie pas &tu nous manque depuis 2 ans! |
fourrez un beau poulet de 4 petit suisses assaisonnés à votre goût.il rôtira sans se dessechéverser de l'eau dans vos bac à glaçons ajoutez du sirop de fruit ou zeste de citron,feuille de menthe,etc mettez au réfrigérateur ou mieux au freezer.vous aurez des glaçons décoratifs. pour 4 pers incorporez dans la purée mousseline un joker en battant légèrement
sur une salade de fruit présentée en coupelles ajoutez un peu de gervita battu & qelques amandes,servez frais. les fruits melba remplacez la crème chantilly par un gervita battu.c'est plus léger. |
Le rougail est un condiment indispensable pour accompagner le carry sur l'île de La Réunion. Très épicé, il se compose traditionnellement de tomates coupées en petits dés, de gingembre pilé, d'oignon émincés et de piments martin. Du combava ou du caloupilé peut y être ajouté. Mais il existe des variantes comme: Les rougails
sont des plats épicés à base de tomates coupées en petits dés, d'oignons émincés et de piments , éventuellement de gingembre pilé on utilise aussi du curcuma(ou safran) et aussi un peu de thym ou coriande; le tout accompagné de riz ou de haricots rouges Ces plats sont très appréciés des créoles et ... des métropolitains |
1 poulet de 1,5 kg (pour 4 à 6 pers)3cuil. à soupe d'huile 2 gros oignons émincés 2 gousses d'ail, du gingembre (très peu, morceau ou poudre) 1 branche de thym, 2 pincée de curcuma (ou safran en poudre) 3 tomates hachées finement 3 pincée de sel (selon votre goût) Coupez le poulet en morceaux et faites dorer dans une cocotte avec l'huile. Accompagnez avec du riz ou de haricot rouge |
apprenez à bien doser vos recettes grâce au tableau d'équivalencesaviez-vous notamment que la pâtisserie est une spécialité qui demande une précision infime dans le grammages! ne ratez plus vos patisserie avec la conversion de base
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sauter,rôtir,frire,griller...vous employez des termes de cuisson sans savoir finalement,à quelle température ils correspondent.
découvrez à quelle température & pendant combien de temps faire cuire nos aliments braiser: de 90°c à 220°c. . cuisson faites en cocotte & sauteuse. sautez: pour les viandes ou légumes à 110°c à la sauteuse ou la cocotte -minute. bouillir : on le sait l'eau bout à 100°c... en cuisine pourtant,le terme " à ébulition" commence des 90°c.& va jusqu'à 110°c . on fait cuire viande,poisson,légume & oeuf à la cocotte-minute & casserole. frire: terme essentiellement utilisé pour les aliments cuits ou panés, dans un bain d'huile,à la friteuse,que l'on plonge entre 170°c & 220°c. rôtir: il s'agit de cuire un aliment au four,entre 180°c & 250°c. |
pour 4 personnes4 yaourts nature non sucré 20cl de crème fraiche 125g de framboises decongelés 150g de fraises décongelés 1 sachet de sucre vanillé (facultatif) 3 cà s de sucre en poudre 2 feuilles de gélatines alimentaire 2 c à s de confiture de myrtilles 4 feuilles de menthe mettez les feuilles de gélatine dans l'eau froide pour les faire ramolir, essorez-les & mettre à fondre 30s au micro-ondes.
Fouettez la crème fraiche jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse & légère. Mélangez la gélatine fondu avec les yaourts, la crème fouéttée , le sucre vanillé, le sucre en poudre, les fruits, versez la préparation dans des verres & réservez au frais minimum 1h30. décorez les verres de confiture & de feuilles de menthe puis servez. |
pour 4 personnescuisson et préparation 50mn 800g de pdt 500g de filet de poisson 1pot de boursin cuisine sel,poivre éplucher & cuire à l'eau les pdt en assaisonnant.
cuire à la poêle les filets de poissons. prendre un plat allant au four & y déposer les pdt grossièrement écrasées puis les filets depoissons grossièrement émiettés,repartir les 2 ingrédients dans le plat & recouvrir avec le boursin mettre au four 20 mn à 180 degré puis faire légèrement gratiner bon appétit ! nuance vous pouver ajouter des brocolis avec les pdt |
Ce matin je me suis réveillée,
j'ai étiré mes bras, j'ai plié les genoux, tourné la tête et le tout a fait : craaaaaccc. Alors, j'en suis arrivée à la conclusion non pas que j'étais ''vieille'' mais que j'étais |
