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Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de nœuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie. Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des nœuds, des barrières, des kystes émotionnels... Ces nœuds, tout comme des détritus dans un ruisseau, forment des barrages, et empêchent la force de vie et le flux d'énergie de circuler harmonieusement. Cette stagnation d'énergie, comme des déchets au fond d'une poubelle, finissent par créer des maladies, le mal a dit....ce que nous ne disons pas.... Niveler ces nœuds par la sérénité, l'acceptation de ce qui est, l'oubli, le pardon, c'est laisser à nouveau circuler la vie, l'amour, et la laisser irriguer tout notre être. "Tout m'est donné, et je redistribue tout ce qui m'est donné..." "Je vis sans peur, ni de la pauvreté, ni de la maladie" Cette affirmation, quand elle est dite avec confiance, irradie, propulse un merveilleux échange, tout le mystère de la charité y vibre et cette vibration empêche l'écoulement dans le néant. Tout m'est donné, je donne tout....rien ne se perd. Voilà le grand mouvement dans lequel il faudrait s'incorporer pour être serein, confiant.
Relation entre les émotions et les maladies "Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime!" Toutes les émotions que vous refoulez à l'intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps. Les émotions génèrent des symptômes physiques, par exemple LA PEUR, L'ANGOISSE donnent des palpitations cardiaques, vertiges, sueurs, tremblements, mains moites. Bien sûr, il ne faut pas généraliser, ça peut être tout simplement un problème mécanique, faux mouvement, coup de froid....mais si vous ne trouvez pas d'explications, essayez de réfléchir à ce qui se passe dans votre ressenti. Au besoin, faites la thérapie par l'écriture, écrivez ce qui vous préoccupe, et brûlez ou déchirez. Ca permettra à l'émotion de s'évacuer. Je vous conseille le super bouquin de Jacques Martel "le grand dictionnaire des malaises et des maladies" aux éditions Quintessence ;)
En voici quelques extraits :
- Origines émotionnelles possibles de la FIBROMYALGIE Les personnes qui souffrent de fibromyalgie se sentent souvent "de trop", ou se rendent malades pour attirer l'attention, pour qu'on s'occupent enfin d'elles, qu'on remarque leur existence (ceci inconsciemment, bien sûr.) Ces personnes vivent souvent une vie qui n'est pas la leur, qu'ils n'ont pas vraiment choisie, mais ils la vivent pour suivre des principes, ou faire ce qu'on attend d'elles, mais qui ne correspond pas à leurs vrais désirs. Ce n'est pas la vie qu'ils aimeraient vivre. Alors ils ne veulent plus avancer, se coupent de leurs émotions. C'est souvent de la violence retournée contre soi, de la trop grande sévérité envers soi-même. Ou se sentir pris en étau entre ses parents, ou vivre de la colère refoulée depuis longtemps. Il semblerait que les sources de la fibromyalgie remontent très souvent à l'enfance, à la suite d'un événement ou d'un contexte qui a généré de la culpabilité. Il est bien clair que ça n'explique pas toujours tout, mais c'est juste pour soulever une question, une possibilité éventuelle qu'il y a quelque chose de non réglé derrière cette blessure.
La fibromyalgie semble atteindre surtout chez les personnes qui culpabilisent, qui ne se donnent pas le droit d'exister et même parfois, qui regrettent d'être nées car elles pensent que leur naissance ne rend pas leurs parents heureux, ou qu'ils seraient bien mieux sans elles. La FIBROMYALGIE est la conséquence d'une grande douleur intérieure, de l'anxiété, du perfectionnisme poussé au-delà des limites. On sent de la pression de l'entourage, ou on se la met soi-même, on a de la peine à s'affirmer, à se faire reconnaître, à recevoir de l'amour.
Comment inverser la tendance ? Se permettre d'être qui on est, avec ses imperfections, ses faiblesses. On n'a pas à être parfait, d'ailleurs la perfection n'existe pas. C'est un chemin, et non pas un but à atteindre, comme le dit la citation de sagesse orientale. Prendre soin de soi, se donner de la douceur, se traiter avec bienveillance. S'épanouir dans des activités qui nous plaisent, qu'on a choisies, se faire plaisir. Se donner le droit d'exister, on est sur terre, il y a une bonne raison, à nous de faire que notre vie nous corresponde le mieux possible, faire du mieux qu'on peut avec ce qui est. Se donner un but, soutenir une cause, donner un sens à sa vie. ____________________________________________________________
Maladies du foie : le foie représente les choix, la colère, les changements et l'adaptation.
Causes émotionnelles possibles : On peut souffrir du foie quand on ne parvient pas à s'adapter à des changements, professionnels ou familiaux. Difficultés d'ajustement à une situation. Sentiment de manque continuel ou peur de manquer. Colère refoulée. Personnes sujettes aux maladies du foie : personnes qui critiquent et qui jugent beaucoup (elles-mêmes et les autres) et/ou qui se plaignent souvent. Cirrhose : causes émotionnelles possibles : souvent une maladie liée à l'alcoolisme, mais l'alcoolisme est aussi maladie en rapport avec ces émotions : forme d'autodestruction, rejet de soi-même et de sa vie, culpabilité de vivre. Trouver que la vie est injuste, être au bout de ses limites. Hépatite : cause émotionnelle possible : se faire du mauvais sang, situation personnelle difficile, relations tendues, sentiment d'échec, d'injustice. Impression de se perdre, ne pas distinguer le bien du mal. Avoir été obligé de faire quelque chose.
Maladies de la vésicule biliaire : La vésicule biliaire est en rapport avec l'extérieur, la vie sociale, la lutte, les obstacles, le courage. Se battre. Esprit de conquête.
Quelles émotions refoulées peuvent provoquer des maladies de la vésicule biliaire ?
Calculs biliaires lithiases biliaire : Les pierres ou calculs sont des dépôts de cholestérol agglomérés et durcis.
Émotions refoulées qui peuvent provoquer des calculs ou de la lithiase biliaire : Ces calculs peuvent résulter de pensées ou de jugements top durs envers soi-même, envers son entourage ou envers la vie, ou craindre les jugements des autres. Reconnaissez et acceptez ces émotions, si vous les éprouvez, mettez des mots dessus, acceptez votre ressenti, écrivez une lettre à la personne qui vous est la cause de ce que vous éprouvez, puis brûlez-la ou déchirez et jetez dans les toilettes, c'est libérateur. Une fois les émotions négatives reconnues, acceptées et évacuées, le corps peut cesser de vous envoyer ce message de "mal a dit." _________________________________________________________
- Causes émotionnelles des maladies : LA GLANDE THYROÏDE
Quelles émotions et quelles circonstances de la vie sont susceptibles d'occasionner des problèmes à la glande thyroïde ?
Hyperthyroïdie : Hypothyroïdie : __________________________________________________________________
- Causes émotionnelles des maladies : LES HERNIES L'hernie est une partie d'un viscère, pour les hernies inguinales ou du noyau gélatineux, pour les hernies discales qui saille hors de la cavité qui le contient et qui passe à travers la paroi musculaire, formant une petite boule qu'on sent sous la surface de la peau.
En règle générale : de la détresse implose à l'intérieur et demande à être libérée. Mais en plus, le lieu où siège l'hernie indique son message émotionnel de manière plus précise et complémentaire : Hernie inguinale : (dans l'aine) : difficulté à exprimer sa créativité, secret que l'on renferme et qui nous fait souffrir. Désir de rompre avec une personne qui nous est désagréable, mais avec laquelle on se sent engagé ou qu'on est obligé de côtoyer. On aimerait sortir, s'extirper de cette situation. Hernie ombilicale : nostalgie du ventre de la mère où tout était facile et où se sentait totalement en sécurité. Refus de la vie. Hernie discale : conflit intérieur, trop de responsabilité, sentiment de dévalorisation, ne pas se sentir à la hauteur de ce qu'on attend de nous, projets et idées non reconnus. La colonne vertébrale représente le soutien. Besoin d'être appuyé, soutenu, mais difficulté ou impossibilité de demander de l'aide. Hernie hiatale : se sentir bloqué dans l'expression de ses sentiments, de son ressenti. Refouler ses émotions. Tout vouloir diriger, ne pas se laisser porter par la vie mais la contrôler. _________________________________________________________ Causes émotionnelles des maladies des GENOUX
Douleurs aux genoux, genoux qui flanchent, genoux qui craquent, douleurs aux ménisques : refus de plier, de se "mettre à genoux" (de se soumettre) de céder, fierté, ego, caractère inflexible ou au contraire, on subit sans rien oser dire, on s'obstine, mais nos genoux nous disent que nous ne sommes pas d'accord avec cette situation. Les problèmes au genou droit mettent souvent en cause un conflit avec un homme (refus de céder ou de se soumettre ou inflexibilité envers un homme) tandis qu'au genou gauche, ça peut être un problème avec une femme (refus de plier devant une femme). ____________________________________________________________
- Causes émotionnelles des maladies : LES ENTORSES La personne qui est sujette à une entorse peut se sentir obligée d'aller dans une direction contraire à ce qu'elle voudrait vraiment. Elle se laisse diriger, va plus loin que ses limites et s'en veut de ne pas pouvoir dire NON aux autres. Elle a peur de faire une entorse au règlement ou à ce qu'on attend d'elle. Cette entorse lui donne l'excuse nécessaire pour prendre un temps d'arrêt.
RÉFLEXION Il y intérêt à être plus flexible, car tu te fais mal en insistant pour voir les choses à TA façon...il serait bien de chercher à t'informer sur la motivation des autres et voir peut-être les choses d'une autre façon que la tienne. Peut-être devras-tu apprendre à dire NON, et cesser de répondre aux attentes des autres. Si tu t'imposes toi-même une certaine direction, vérifie quelle peur te motive ou quelle raison? En étant plus flexible envers toi-même et envers les autres, tu pourras mieux répondre à TES besoins. D'après "Ton corps dit "aime-toi", de Lise Bourbeau ______________________________________________________
- Origine émotionnelle possible des maladies LA PEAU, eczéma, acné, psoriasis Les maladies de peau ont très souvent, à l'origine, un conflit de séparation mal géré, une séparation mal vécue, soit par la mère, soit par l'enfant, ou la peur de rester seul et un manque de communication. Séparation aussi envers soi-même : dévalorisation de soi vis-à-vis de l'entourage. Porter trop d'attention à ce que les autres peuvent penser de nous.
Eczéma : anxiété, peur de l'avenir, difficultés à s'exprimer. Impatience et énervement de ne pas pouvoir résoudre une contrariété. Séparation, deuil, contact rompu avec un être cher. Chez les enfants, l'eczéma des enfantspeut résulter d'un sevrage trop rapide ou difficulté de la mère à accepter que son enfant ne soit plus "en elle". Sevrage de l'allaitement ou reprise du travail de la maman et culpabilité non exprimée, mais que l'enfant ressent et somatise ainsi. Querelles ou tensions dans la famille, que l'enfant ressent. Insécurité, il faut rassurer l'enfant sur l'amour qu'on lui porte et lui expliquer pourquoi on retourne travailler, et s'il y a des disputes et des querelles, lui parler, lui dire que c'est un problème entre adultes et que ça vous appartient.
Acné : manière indirecte de repousser les autres, par peur d'être découvert, de montrer ce qu'on est réellement, parce qu'on pense qu'on ne peut pas être aimé tel que l'on est. Puisqu'on se rejette, on crée une barrière pour que les autres ne nous approchent pas. Refus de sa propre image, de sa personnalité ou de sa nouvelle apparence. Honte des transformations corporelles. Difficulté à être soi-même, refus de ressembler au parent du même sexe.
Vitiligo : séparation difficilement acceptée ou vécue, sensation de rejet. Souvent une personne qui veut sauver les autres, peur de perdre la face. Se sent sans défense et sans protection. Désir de disparaître, de devenir "transparent", passer inaperçu. Ou au contraire, avoir peur de ne pas être remarqué, se sentir invisible. Souvent un conflit avec le père, se sentir dévalorisé par lui ou en se comparant à lui. Culpabilité envers lui. Devoir se conformer à ce modèle paternel, mais sans vraiment vouloir lui ressembler.
Psoriasis : personne souvent hypersensible qui n'est pas bien dans sa peau et qui voudrait être quelqu'un d'autre. Ne se sent pas reconnue, souffre d'un problème d'identité. Le psoriasis est comme une cuirasse pour se défendre. Besoin de se sentir parfait pour être aimé. Souvent une double conflit de séparation, soit avec deux personnes différentes, soit un ancien conflit non résolu, réactivé par une nouvelle situation de séparation. Se sentir rabaissé ou rejeté, à fleur de peau. Se protéger d'un rapprochement physique, ou protéger sa vulnérabilité, mettre une barrière. ____________________________________________________________
- Origine émotionnelle possible des maladies DES SEINS Les seins ont un rapport direct avec notre façon de "MATERNER", soit nos enfants, notre famille, notre conjoint ou le monde en général. Materner signifie traiter l'autre comme s'il était son enfant, dépendant de sa mère. Etre trop protectrice, trop "mère poule" ou dominatrice avec ses enfants ou son conjoint. La personne qui a un problème au sein peut être du genre à se forcer pour avoir l'air maternelle, et pour être une bonne mère
Ou elle s'en fait trop pour ceux qu'elle aime, au détriment de ses propres besoins, ne laisse pas ses enfants devenir autonomes et prendre leur envol. Elle veut les protéger, les empêcher de vivre et veut prendre les décisions à leur place. Ou alors qu'elle s'en demande trop, à elle-même, par manque de confiance ou d'estime de soi.
Elle peut souffrir d'une trahison conjugale ou affective, culpabilité envers un enfant ou avec sa mère, chagrin affectif, relationnel ou conjugal, avec un sentiment d’abandon. Elle peut éventuellement aussi éprouver un sentiment d'échouer en tant que mère, ou de la culpabilité de voir souffrir sa mère. Ou elle a été séparée d'une personne chère, qui est partie du foyer, ou qui est décédée.
Le sein droit a un lien avec le conjoint ou la famille (pour une personne droitière), ceux qu'on materne. Difficultés avec son mari ou un de ses enfants. Le sein gauche est plutôt lié avec son enfant (ou son enfant intérieur), et l'affectif, ceux qu'on tient sur son coeur. Ca peut être aussi un "conflit de nid" avec un élément masculin, mari ou fils. Pour une gauchère, c'est l'inverse. Une exception, toutefois : une forte émotion liée à une douleur de séparation d'avec son partenaire peut affecter le sein droit (chez une droitière) et une émotion avec une résonance de douleur d'abandon vécue dans notre enfance peut atteindre le sein gauche.
RÉFLEXION : Il y a peut-être aussi un pardon à faire avec sa propre mère, ou avec la personne qui te cause de la peine... Il est aussi possible que tu maternes ta mère, ou une autre personne, et que ça te cause un problème. Ta mère ou quelqu'un d'autre te demande de l'aide au-delà de ce que tu peux donner, au delà de tes limites. Au lieu de te forcer ou de te plaindre de ce que tu vis, essaie de ne donner que ce que tu peux faire DANS L'AMOUR ET DANS LA JOIE, et dans le respect de ce que tu peux donner. Ton sens du devoir est trop grand, tu dois apprendre à lâcher-prise de ceux que tu aimes. Donne toi le droit de ne pas pouvoir ou vouloir en faire plus, et avoue-le sans culpabiliser. Tes limites actuelles ne seront peut-être pas les mêmes toute ta vie. L'amour maternel peut exister en toi, sans que tu sois obligée de materner continuellement. (d'après les livres : Lise Bourbeau, Claudia Rainville et Jacques Martel) ________________________________________________________
- Origine émotionnelle possible des douleurs de JAMBES, HANCHES, BASSIN ________________________________________________________________
- Émotions en relations avec les douleurs DES BRAS
LES BRAS : Il y a de nombreuses causes émotionnelles liées aux douleurs et aux problèmes de bras. Les bras sont le prolongement du coeur et sont liés à l'action de FAIRE et de RECEVOIR, ainsi que l'autorité, le pouvoir. Les douleurs aux bras peuvent être liées à de la difficulté à aimer ce que dois faire. Se sentir inutile, douter de ses capacités, ce qui amène la personne à se replier sur elle et à s'apitoyer sur ses souffrances. Si j'accepte de laisser partir la personne, de ne pas vouloir la retenir, si je parviens à lâcher-prise, je peux aussi laisser aller la douleur. Vivre une situation d'échec, devoir baisser les bras. Essayez de modifier, clarifier ou de lâcher-prise par rapport à la situation qui vous perturbe. "Le mal a dit" = votre douleur essaie de vous dire quelque chose, de vous signaler que quelque chose perturbe l'harmonie en vous, d'attirer votre attention sur quelque chose à changer dans votre vie. (Sources : livres de Lise Bourbeau, Jacques Martel, Claudia Rainville et Philippe Dransart) __________________________________________________________
- Émotions en relation avec les douleurs des ÉPAULES Les douleurs des épaules et des bras sont très répandues, et ont bien souvent une origine émotionnelle. Il y a de nombreuses possibilités, essayez de voir si quelque chose vous interpelle parmi ces causes émotionnelles possibles de ce que votre "mal a dit"....de ce que ce mal cherche à vous dire. Les accidents qui occasionnent des douleurs aux épaules peuvent aussi avoir une origine émotionnelle. Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime !
LES ÉPAULES : c'est ce qui PORTE. Les épaules portent les joies, les peines, les responsabilités, les insécurités. Le fardeau de nos actions et tout ce qu'on voudrait faire, mais qu'on ne se permet pas, ou qu'on n'ose pas... On se rend responsable du bonheur des autres, on prend tout sur soi, on a trop à faire, on se sent écrasé, pas épaulé, pas soutenu. Ou quand on a peur de l'avenir. Ou quand on manque de motivation, on se dévalorise suite à des efforts accomplis, et qui n'ont servi à rien. Pour les femmes, ça peut souvent résulter d'une culpabilité de ne pas avoir pu retenir sous leurs ailes une personne qui leur était chère, leur mari, leur enfant...elles ont du remords, elles s'en veulent. Douleurs possibles aussi quand on nous empêche d'agir, on nous impose des choses. Ou qu'on vit une situation dont ont ne veut plus, on désire de passer à autre chose, mais le manque de confiance en soi nous bloque. On manque d'appui, on manque de moyens. On ne sent pas aidé. Une personne chère ou l'un de nos parents vit de la tristesse et on aimerait prendre son chagrin et ses problèmes pour l'en libérer. Colère retenue contre un enfant ou une autre personne qui se la coule douce alors qu'on ne se donne même pas le droit de prendre un temps de pause. Au travail ou à la maison, avec son conjoint, on se sent dans l'obligation de se soumettre, on se sent dominé sans oser réagir. On vit de l'insécurité affective (douleur épaule gauche) ou de l'insécurité matérielle (douleur épaule droite).
Épaules rigides et bloquées : blocage de la circulation de l'énergie du coeur, qui va vers l'épaule, puis vers le bras, le bras donne (le bras droit) et reçoit (le bras gauche). Ce blocage d'énergie est souvent retenu dans une articulation ou un tissu (capsulite, bursite). L'énergie doit circuler du coeur vers les bras pour permettre de FAIRE, de réaliser ses désirs. On porte des masques, on bloque ses sentiments, on entretient des rancunes (douleurs dans les trapèzes, surtout à gauche). parfois envers soi-même. On paralyse ses épaules pour s'empêcher d'aller de l'avant, de faire ce qu'on aimerait vraiment. On prend le fardeau sur soi plutôt que d'exprimer ses demandes et ses ressentis, de peur de mécontenter l'autre. Difficulté ou impossibilité à lever le bras : conflit profond avec sa famille, difficulté à voler de ses propres ailes. ____________________________________________________________________
- Émotions en relation avec les douleurs de LA NUQUE.
PROBLÈMES DE NUQUE : Les problèmes de nuque peuvent traduire une inflexibilité chez certaines personnes, de la rigidité et de l'entêtement, des principes qu'elles ne veulent pas remettre en cause, un contrôle absolu des choses et des situations qui doivent se passer comme elles le désirent. Quand il est difficile ou impossible de tourner la tête vers l'arrière, ça peut être la peur de voir ou d'entendre ce qui se passe derrière son dos, ou de quelque chose du passé....ça peut aussi vouloir dire "ne pas oser dire NON", car le mouvement de tête pour dire NON est impossible ou douloureux. Au contraire, si c'est le mouvement de hocher la tête de haut en bas qui est douloureux, c'est la difficulté à dire OUI, à accepter ce qui est, ou avoir envie de dire OUI à quelqu'un ou quelque chose, mais ne pas se l'autoriser. La raideur de la nuque peut aussi indiquer un manque de soutien, ou une situation d'injustice, la sensation de ne pas avoir toutes les qualités nécessaires à la réalisation d'un projet. (Sources :"Ton corps dit "aime-toi" de Lise Bourbeau Le dictionnaire des malaises et des maladies, Jacques Martel) ____________________________________________________
- Émotions en relation avec les douleurs aux talons, chevilles ?
PIEDS : représentent la capacité de s'adapter au monde, à la réalité, et symbolisent notre rôle social, officiel. Des douleurs aux pieds peuvent traduire une sensation de tourner en rond, ne pas avancer, piétiner.
Pieds plats : manquer d'appui et d'aide, manque de confiance en soi. Besoin d'être sécurisé, rassuré. Frontières personnelles mal délimitées. Parfois trop attaché à sa mère, collé à elle. (aucun espace entre soi et la terre-mère).
Pieds creux : personne recroquevillée sur elle-même par besoin de sécurité et de protection. Souvent des personnes hyperactives, pressées, impatientes, peur constante. Colonne vertébrale très chargée, porte des fardeaux, se tient à l'écart, silencieux, difficulté à aller vers les autres, communiquer. Fuit la mère pour être autonome ou différent d'elle.
Marcher les pieds tournés vers l'intérieur : refus de grandir, nature introvertie.
Orteils en marteau : se retenir d'avancer, attitude de peur ou de contrôle dans la vie, ou incarnation incomplète, personne qui n'accepte pas la vie
Hallus Valgus : (ou oignon) : gros orteil tourné vers l'extérieur : peut traduire une personne qui peine à prendre sa place et qui se croit obligée de répondre aux attentes des autres
CHEVILLES : décisions à prendre, s'impliquer, être flexible (ou non). Des problèmes aux chevilles peuvent traduire le fait que nous devons prendre une orientation qui ne nous convient pas, et que nous refusons de s'y conformer, ou que nous culpabilisons de l'avoir suivie. Ou aussi, lorsque nous ne pouvons pas aller dans la direction qu'on souhaite, mais qu'on n'ose pas l'affirmer, et que nous sommes découragés ou retenus. Si on se blesse aux chevilles pendant nos loisirs, il est possible qu'on se permet pas de prendre du bon temps pour soi, de se faire plaisir ou s'amuser.
Entorse : La personne qui est sujette à une entorse peut se sentir obligée d'aller dans une direction contraire à ce qu'elle voudrait vraiment. Elle se laisse diriger, va plus loin que ses limites et s'en veut de ne pas pouvoir dire NON aux autres. Elle a peur de faire une entorse au règlement ou à ce qu'on attend d'elle. Cette entorse lui donne l'excuse nécessaire pour prendre un temps d'arrêt
TALONS : timidité masquée par une forte affirmation de soi (surjouée), attaché aux valeurs du passé ou parentales. Sentiment de ne rien avoir sous les pieds. Souvent une personne qui a le désir d'aller de l'avant, de réaliser des choses ou de commencer des projets, mais ne se sent pas appuyée, hésite car besoin de consentement, d'approbation ou de permission. Etre coincé dans son travail, parfois talonné par un supérieur, avec le sentiment de ne rien pouvoir faire d'autre. Situation de dépendance financière ou pour les besoins de base, ce qui peut donner l'impression de ne pas vivre sa propre vie mais chercher à plaire aux autres, faire ce qu'ils attendent ou à vouloir reproduire la vie de quelqu'un d'autre.
Épine calcanéenne : se sentir inférieur à des collègues ou des frères et soeurs, qui ont mieux réussi. Colère d'avoir fait des efforts pour rien. Sentiment de dévalorisation, de ne pas être reconnu. Ne pas oublier que nous pouvons nous encourager nous-mêmes et être notre meilleur soutien ! Ne pas soucier du jugement des autres et faire nos propres choix. (Sources :Ton corps dit Aime-toi, Lise Bourbeau Dictionnaire des malaises et des maladies Jacques Martel La maladie cherche à me guérir, Philippe Dansart Métamédecine, Claudia Rainville et expériences professionnelles.) ____________________________________________________________
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12 sardines fraîche12branches de thym 3 cas de jus de citron 3cas d'huile d'olive Sel/poivre Vidée le poisson et nettoyez-le
Bien essuyer les sardines avec un torchon Mettre les branches de thym, l'huile d'olive, le jus de citron à l'intérieur des sardines. Laissez reposer 1 h au frigo Retirer la marinade et la reserver. Faire cuir 4mn de chaque côté, en arrosant réguliérement de marinade Servir avec des tomates grillées. Bon appétit :-) |
Je n'ai plus de patience pour certaine choses,
non pas parce que je suis devenue arrogante, mais tout simplement, parce que je suis arrivé à un point de ma vie où je ne veux plus perdre de temps avec ce qui me blesse ou avec ce qui me déplaît. Je n'ai aucune patience pour le cynisme, la critique exessive, ni pour les exigences d'une nature quiconque. J'ai perdue la volonté de plaire à celui ou celle qui ne m'aime pas et à sourire à celui ou celle qui ne veut pas me sourire. Je ne dédie plus une seule minute à celui ou celle qui ment ou celui qui veut me manipuler. J'ai décider de ne plus vivre avec la prétention, l'hypocrisie, la malhonnêteté et l'éloge pas cher. Je n'arrive pas à tolérer l'érudition sélecte et l'arrogance académique. Je n'ai pas à m'adapter aux affaires des autres ou avec les commérages. je déteste les comparaisons, qui vont me mener au conflits. je crois à un monde de contraires et c'est pour cela que j'évite les gens ayant un caractēre rigide et inflexible. En amitié je ne veux pas ceux qui ne savent pas donner un compliment, celle qui ne savent pas encourager. Les exagérations m'ennuient et pour couronner le tout je n'ai aucune patience pour ceux ou celle qui ne m'éritent pas ma patience. 
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L’autosuggestion est un instrument que nous possédons en nous depuis la naissance.Cet instrument, ou mieux, cette force, est doué d’une puissance incalculable, qui, suivant les circonstances, produit les meilleurs ou les plus mauvais effets. Lorsqu’on sait la mettre en pratique d’une façon consciente, elle produit des effets miraculeux ! Il est nécessaire d’abord de définir soigneusement
les deux mots suivants : suggestion et autosuggestion. Une suggestion peut-être définit comme " l’action d’imposer une idée au cerveau d’une personne ". Mais cette action existe-elle réellement ? À vrai dire, non. La suggestion n’existe pas en effet par elle-même ; elle n’existe et ne peut exister qu’à la condition sine qua non de se transformer chez la personne en autosuggestion. Et ce mot se définit comme "l’implantation d’une idée en soi-même par soi-même ". Comment peut-on employer l’autosuggestion ?
Nous faisons tous de l’autosuggestion mais de façon très inconsciente. Par exemple le matin, il peut vous arriver de vous dire à vous-même « j’ai tellement mal dormi, cette journée va être difficile» ou encore, " mais je ne suis pas capable !! " et cette fameuse phrase " mais je n’ai pas confiance en moi "… "je suis moche "… "je suis grosse (ou gros) "…. Etc
Toutes ses pensées ou ses autosuggestions, s’installe de plus en plus et, par habitude et par répétition, finissent par générer des comportements nuisibles.
Mais vous avez la possibilité et le pouvoir de gérer ces pensées car vous êtes maître de vos pensées et vous les créez vous-même. Toute pensée occupant profondément notre esprit devient vraie et a tendance à se concrétiser. Ainsi grâce à l’autosuggestion consciente vous pouvez contrecarrer l’autosuggestion inconsciente qui elle peut devenir nuisible.
Comment faut-il pratiquer l’autosuggestion
consciente ? Le procédé consiste en se répétant plusieurs fois, sans penser à autre chose et de façon machinale: " ceci vient ou ceci se passe ; ceci sera ou ne sera pas, etc. ", et si l’inconscient accepte cette suggestion, s’il s’autosuggère, on voit les choses se réaliser de point en point.
Prenons un exemple : tous les matins au réveil et tous les soirs au coucher, fermez les yeux et, sans chercher à fixer votre attention sur ce que vous dites, prononcez et répétez à voix haute ses propres paroles " Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. " Faites cette autosuggestion d’une façon aussi simple, aussi enfantine que possible et sans le moindre effort. De cette façon, on arrive à faire rentrer cette suggestion mécaniquement dans l’inconscient par l’oreille et, quand elle se trouve à l’intérieur, elle agit ! C’est une méthode non seulement préventive mais aussi curative.
Mais alors pourquoi l’imagination dépasse la volonté ?
Parce que si vous imaginez que vous pouvez faire une chose quelconque, pourvu qu’elle soit possible, vous la ferez, si difficile qu’elle puisse être. Si, au contraire, vous imaginez ne pas pouvoir faire la chose, il vous serait très difficile de la faire. En d’autres termes, ce n’est pas sur la volonté qu’il faut travailler mais plutôt sur l’imagination. C’est grâce à elle que la réussite a été souvent obtenue.
Il suffit de penser (d’imaginer) qu’une douleur s’en va, pour sentir en effet cette douleur disparaître peu à peu et, inversement, il suffit de penser (d’imaginer) que l’on souffre pour que l’on sente immédiatement venir la souffrance.
L’imagination a tellement de pouvoir qu’elle peut faire réagir le corps symptomatiquement. Admettons que vous fermiez les yeux maintenant et que vous vous imaginez dans un lieu merveilleux telle une île paradisiaque, en train de marcher au bord de l’eau, vous sentez la chaleur du sable blanc et doux sur vos pieds, le soleil brille et vous réchauffe la peau, le son des vagues qui vous détend et vous transport dans un océan de calme… en imaginant toute cette scène merveilleuse, votre corps réagi automatiquement à ce que vous vous imaginez. Il se sentira apaisé et détendu et tout cela, qu’à travers l’imagination.
Voilà pourquoi l’imagination est tellement puissante. Lorsqu’elle est utilisée de façon intelligente, elle devient une alliée précieuse.
Alors comment allez vous mettre en pratique, dès aujourd’hui, votre imagination et votre capacité à vous autosuggestionner ? |
Ils se mêlent systématiquement des conversations des autres, veulent toujours avoir le dernier mot, monopolisent la parole, n’écoutent personne. Derrière la façade, beaucoup de complexes et de doutes. On les appelle monsieur ou madame "Je-sais-tout ". affirment sans cesse avoir raison et s’empressent de donner leur avis à la moindre occasion... " Lors des dîners entre amis, je ne peux pas m’empêcher de parler plus fort que les autres et de me lancer dans des débats animés pour épater la galerie ", reconnaît Valérie, 43 ans.
Pourtant, les théories qu’ils énoncent sur un ton péremptoire s’avèrent parfois bien peu documentées et guère convaincantes. Cette attitude trahit le besoin de susciter à tout prix l’admiration d’autrui. "Elle révèle souvent un manque de confiance en soi, une profonde anxiété qui se manifeste de manière défensive et agressive ", analyse Stéphanie Hahusseau, psychiatre et thérapeute cognitivo-comportementaliste. Cette quête éperdue de reconnaissance masque une faille narcissique. Derrière monsieur et madame Je-sais-tout se cachent parfois des " phobiques sociaux " qui compensent leur peur par une " logorrhée anxiolytique ". Se faire mousser et clouer le bec aux autres, leur permet de masquer leurs faiblesses... |
la base pour 6 pers 300 g de biscuit 60 g de beurre non salé, fondu pour la garniture 400 ml de crème fraîche 250 g de chocolat noir, fondu 300 g de framboises, et un peu plus, pour décorer vous aurez besoin moule de 20 cm à charnière, la base et les côtés doublés de papier sulfurisé . Pour la base :
placez les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à homogénéité. Tapissez le fond d'un moule à charnière du mélange ,réfrigérer 1h Pour la garniture, faire chauffer doucement la crème dans une casserole à fond épais, retirer du feu et ajouter le chocolat fondu et bien mélanger pour les rassembler. Écraser les framboises sur le fond de biscuit, couvrir avec le mélange chocolat et crème, et laisser reposer pour un couple d'heures minimum . Pour servir, retirer du moule et décorer le dessus avec des framboises fraîches. La tarte se conservera au réfrigérateur pendant 2 jours. . |
Les Travesties de l'Histoire
Résumé :
Le changement de sexe fascine depuis la nuit des temps. Il représente tout à la fois la quintessence de la liberté et le comble du tabou. Or, pour vivre libre, les femmes ont parfois choisi de devenir des hommes : savantes, artistes, pirates, philosophes, saintes ou guerrières, elles ont osé enfreindre les codes sociaux et vestimentaires et changer de genre, transgressant ainsi à la fois les lois religieuse (le deutéronome l’interdit), morale et juridique.
L'auteur nous propose ainsi de faire sortir de l’ombre ces femmes exceptionnelles qui ont bravé les interdits de leur époque pour conquérir davantage de liberté, atteindre leurs objectifs et donner à leur vie le grand souffle qui lui manquait.
Entre légende et Histoire, voici les portraits de ces femmes qui ont été jusqu'à renier leur féminité pour vivre leur vie comme elles l'entendaient. De Jeanne d'Arc à Louise Michel, en passant par l'exploratrice et archéologue Jane Dieulafoy, Calamity Jane ou les pirates Anne Bony et Mary Read, vous vous passionnerez pour l'histoire de ces femmes qui ont trompé tout le monde pour vivre leur vie telle qu'elles l'entendaient.
Professeur de culture générale et de philosophie, Hélène Soumet est passionnée d'Histoire. Auteur de plusieurs ouvrages, dont notamment le Petit Larousse des grands philosophes, elle aime transmettre à ses lecteurs sa passion pour la culture et l'histoire à travers des récits vivants et une écriture enlevée. De helene soumet
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Pour 6pers 150 g de farine fluide 50 g de maïzena
1 pincée de sel
1 cac de sucre en poudre
2 oeufs battus
25 cl de lait
1 cas d'huile de tournesol
1 cas d'eau de fleur d'oranger ( au choix sinon de la vanille) . Mélanger la farine de blé et la maïzena passée au tamis, ajouter le sel et le sucre.
Faire un puits et déposer les oeufs battus.
Mélanger au fouet du centre vers le tour.
Incorporer le lait légèrement tiédi doucement, l'eau de fleur d'oranger puis l'huile.
Vous devez obtenir une pate homogène légèrement épaisse.
Laisser reposer 3 heures dans la pièce.
Réaliser vos crêpes en déposant un peu d'huile entre la réalisation de chaque crêpe.
Bien!! Maintenant que les crêpes sont faites, j'ai envie de les manger sous une forme différente.
Le gâteau de crêpes est tendance et je n'ai jamais essayé, je trouve ça très joli à regarder. Ne voulant pas en faire en grand format et gagner ainsi en hauteur, j'ai choisi de faire des minis gâteaux de crêpes à l'aide de mes cercles à entremet.
Pour 2 minis gâteaux de crêpes façon bounty il vous faudra:
2 cercles à entremets
60 g de chocolat noir de couverture
3 cac bien bombées de nutella
10 g de beurre
2 ou 3 cas d'eau
1 cas de sucre
5 cas de noix de coco râpée
Préparation de vos gâteaux
Pour avoir de jolis ronds de crêpes, utiliser vos cercles à entremet pour découper vos crêpes. Faire entre 16 et 20 ronds.
Faire fondre le chocolat noir avec les cas d'eau, le beurre et le sucre au bain marie. Ajouter le nutella et réserver au chaud (mais tous feux éteints).
Monter vos gâteaux. Déposer vos cercles à entremet sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Disposer un rond de crêpe, du chocolat et de la noix de coco, rééditer l'opération autant de fois que nécessaire. Terminer avec de la noix de coco.
Avant dégustation, passer au four pendant 5 à 10 min th.5 (150°).
Déposer vos cercles sur des assiettes à dessert, retirer les cercles. Parsemer de vermicelles au chocolat et d'une physalis et servir. Regalez-vous...:-) |
Comment allez vous?
Commencer la journée comme les oiseaux , Chantez, sifflez, devant tous ce que vous trouvez beau, Vivez comme si vous étiez au paradis Parlez au gens comme avec des amis, La vie a des chose a vous offrir, Accueillez-les avec sourire Riez de tout,riez de vous Tant pis si on dit que vous êtes folle ou fou, Transformez la mauvaise humeur en gaieté... Pour être heureux et avoir la santé... Contaminez les gens avec votre bonne humeur. Semez autour de vous le bonheur, Ecoutez la musique. Dites-vous que la vie est fantastique... Et vos ennuis un bon moment vous oublierez... Voyez toujours le côter positif Ne soyez pas négatif Ne baissez pas les bras,car... Les vainqueurs eux n'abandonnent pas... Douce journée ... Prenez soin de vous... |
Plus de 55 maladies ont été liées au gluten, la protéine trouvéé dans le blé, le seigle et l’orge. On estime également que près de 15% de la population américaine et d’autres sont intolérants au gluten. Pourriez-vous être l’un d’eux? Si vous avez l’un des symptômes suivants alors ça pourrait être un signe d’intolérance au gluten: 1. Les problèmes digestifs tels que les gaz, les ballonnements, la diarrhée et même la constipation. La constipation surtout chez les enfants a lieu après la consommation de gluten. 2. La Kératose Pilaire, (aussi connu comme « peau d’orange » sur l’arrière de vos bras). Cela peut être aussi le résultat d’une carence en acide gras, en vitamine A secondaire se transformant en syndrome de malabsorption de graisse qui endommage l’intestin à cause du gluten. 3. Fatigue, cerveau embrouillé ou si vous avez une sensation de fatigue après avoir mangé un repas qui contient du gluten. 4. Diagnostic de symptômes de maladie auto-immune comme la thyroïdite d’Hashimoto, l’arthrite rhumatoïde, la colite ulcéreuse, le lupus, le psoriasis, la sclérodermie ou la sclérose en plaques. 5. Symptômes neurologiques tels que des étourdissements ou le sentiment d’être déstabilisé. 6. Hormones déséquilibrées telles que le syndrome prémenstruel, le syndrome Polycystic d’ovaire (PCOS) où une infertilité inexpliquée. 7. Migraines où d’autre types de maux de tête. 8. Diagnostic de fatigue chronique ou de fibromyalgie. Ces diagnostics indiquent simplement que votre médecin traitant ne peut cerner la cause de votre fatigue ou de votre douleur. 9 . Inflammation, gonflement où des douleurs dans les articulations des doigts, des genoux ou des chevilles. 10. Des problèmes d’humeur tels que l’anxiété, la dépression, les sautes d’humeur (ADD). Le Blé: Le Grain Complet Malsain
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C'est une petite sauce que je sers à température ambiante sur mes pâtes chaudes, c'est délicieux !!!
Il vous faut simplement mélanger le jus de citron et le fromage blanc. Saler, poivrer selon les convenances et ajouter les feuilles de coriandres ciselées...
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