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Ingrédients pour 4 pers :
Dans une casserole d’eau chaude salée, faites cuire les pâtes 12 minutes. Sortez les pâtes sans les rincer et en gardant l’eau de cuisson.
Pendant qu’elles cuisent, dans un saladier, mélangez le fromage de chèvre avec la crème. Remplissez les coquillages (vous pouvez vous aider d’une poche sans douille) et déposez dans un plat.
Préchauffez le four à 250 °C.
Dans une poêle chaude, déposez le beurre, faites-le fondre jusqu’à ce qu’il devienne noisette. Versez-le dans le mixeur. Ajoutez les pousses d’épinards préalablement cuites et bien pressées. Ajoutez l’ail et mixez. Assaisonnez de fleur de sel et gardez de côté.
Enfournez les pâtes 4 minutes.y mettre une louche d'eau de cuisson dans le plat . Si besoin réchauffez les épinards . et les deoser sur l assiette puis Sortez les pâtes du four, déposez-les sur les épinard, ou versez les légumes par-dessus . Râpez le citron jaune et ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
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Si vous êtes maigre,
vous prenez de la drogue. Si vous êtes gros, vous devez perdre du poids. Si vous fumez de l’herbe, vous êtes un drogué. Si vous buvez, vous êtes un alcoolique. Si vous vous habillez, vous êtes vaniteux. Si vous vous habillez simplement , vous vous laissez aller. Si vous parlez, vous êtes impoli. Si vous ne dites rien, vous êtes snob. Si vous êtes sociable, vous êtes un fêtard. Si vous êtes discret , vous êtes détaché. Vous ne pouvez rien faire sans être critiqué. Nous vivons dans une société où les gens ne peuvent pas survivre s’ils ne jugent pas l’autre personne. Construisons-nous les uns les autres. Nous sommes tous les meilleurs que nous pouvons, dans le même jeu appelé la vie. Nous pouvons changer les esprits en commençant avec les nôtres. Qui m’aime me suive !  
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Bonjour aux unes, aux uns et aux autres
Je veux vous faire partager une réflexion sur les bienfaits de ma "pratique" qui est ma passion : la cuisine. Comment expliquer qu'une petite crème de pomme de terre et fanes de radis du jardin agrémentée d'un peu de crème de coco nous semble si savoureuse ?
Et pourquoi à contrario un repas sophistiqué peut-il paraître terne...
Je vous livre ici le secret, c'est parce que :
LA CUISINE C'EST DE L'AMOUR Il va sans dire que les personnes avec lesquelles nous choisissons de partager ce moment font partie des critères de réussite, de plaisir... et favorisent une bonne digestion !!!
Le changement passe par l'amour, et je vous suggère de faire de cette activité quotidienne un moment de partage et de plaisir.
ce que je faisais avec ma fille des l'âge de 4 ans du marché à la cuisine et au cahier de travaux pratique pour que ce soit plus ludique ! 20 ans Après elle ce souvient de ce cahier de recette et que tout au long des années , ma fille a continué de mettre ses recettes préféré... je métale un peu reprenons ! En ces jours particulier de réouverture des établissements de restauration, c'est le moment de privilégier les restaurants où la cuisine est faite avec les produits locaux, de saison, de qualité, et faite aussi bien sûr avec cœur, personnalité et générosité...
Notre façon de nous nourrir est un acte politique susceptible de faire évoluer le monde, et oui !
N'oubliez donc jamais cet élément essentiel dans chacune de vos préparations culinaires : l'Amour.
Pas besoin de suivre une recette, comprenez simplement les phénomènes physiques et chimiques qui sont en œuvre afin de faire des variations à l'infini, c'est comme la musique quand on connait les notes on peut faire une mélodie
(voir sur les sites dont celui de la "main à la pâte" qui permettent de réaliser des préparations -avec vos enfants quel que soit l'âge-). Belle fin de journée
😘UNE ENLOVE DE Breizhouilles 😘
( Bisous Breton au caramel salé pour celles ou ceux qui ne suivent pas ou qui nous rejoigne )
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Lavez les oignons. Pendant ce temps, lavez et détaillez finement le fenouil. |
4 oeufs 130 g de sucre 110 g de farine 70 g de beurre 200 g de poires 1 sachet de levure chimique 20 cl d'eau 80 g de sucre vanillé (facultatif) 1 orange Préchauffer le four th.6. Pendant ce temps, versez dans une casserole les 20 cl d'eau, râpez le zeste d'orange, pressez le jus et ajoutez le sucre vanillé. |
Dans la sauteuse chaude, versez un trait d’huile, commencez à cuire l’oignon et l’ail avec une légère coloration, puis dégagez sur le côté. Battez en omelette les œufs dans un saladier, versez-les dans la sauteuse et commencez à les cuire comme des œufs brouillés. Ajoutez le riz par dessus et mélangez délicatement, ajoutez les petits pois, mélangez de nouveau, versez la sauce soja et finissez avec les dés de jambon. Poivrez légèrement et servez dans un plat ou dans les assiettes.
Bonne dégustation ! |
photos a venir
90g de banane
40g de noix de coco râpée 50g de chocolat noir 80% 15/20 mms au four à 180° bonne dégutation ! |
il vous faut pour cette salade cru ;
de l'aneth du persil 2 avocats 1 petit oignon frais nouveau 1 célerie branche 1 courgette 1 poivron rouge sel / poivre curry en poudre (facultatif) sésame grillé huile de sésame vinaigre couper tout en carré, assaisonner, c'est prêt ! 
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Laissez les personnes vous juger ou vous critiquer.
si ce sont des personnes qui ont de l'importance pour vous aidez les, sinon souhaitez leurs un bon rétablissement ! Les jugements et les critiques que les exteriorisant et lancent aux autres sont en réalité destinés à leur propre personne et c'est le manque d'acceptance et d'amour de soi qui les rends ainsi , en voyant quelqu'un accepter et assumer ces choses en elle . saturday 9 may 
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67g de beurre frais45g de sucre de fleur de cocotier (en magasin bio) 30g de sirop d'agave 1g de sel(1 pincée) 3 oeufs 75g de creme liquide entière 4g de zeste de citron(1 pincée) 140g de farine semi-complète 2.5g de levure préparer un beurre noisette: couper le beurre en morceaux et le faire fondre à feu moyen dans une casserole jusqu'à ce que la mousse blanche se forme à la surface.
Dès qu'il prend une couleur de châtain clair et dégage une odeur de noisette, verser dans un récipient rafraîchi et rajouter un morceau de beurre froid pour stoper la cuisson. le faire tiédir a nouveau. Mélanger le sucre de fleur de cocotier, le sirop d'agave, le sel et les oeufs. Puis verser progressivement la crème et les zestes dans la préparations. Incorporer la farinesemi-complète et la levure. Terminer avec le beurre noisette. Faire cuireà 165° (th5-6) pendant 35 à 40 mns. |
Toute ma Gratitude à toi à qui j'ai confiée tant de secrets préférant que mes deux pieds se trouvent sur la terre ferme.
Quand j'ai besoin de tes odeurs acres. Ce besoin de tes vagues qui meurent et naissent et meurent ! j'ai besoin de ta vague pour dire les vibrations du désir, le rythme de ta vague pour dire le mouvements des idées. J'ai besoin du flux de ta vague pour dire les pensées qui s'entrechoquent, qui murmure, qui inventent et qui mets en mouvement. J'ai besoin de ta mélodie du ressac et tout le vivant qui t'entoure. comme la vie la vague est une polyphonie et les vagues étant à la fois uniques. J'ai besoin de goûter à ce bien êtres que tu me procure afin de me recentrer au cœur du vivant. J'ai besoin que mon regard se perde dans ton immensité.   |
on pouvait trouver des excuses bien sûr
je sais que je m'en suis inventée quand j'étais séparée.... par un pouvoir que je ne comprenais pas. Pourtant, où que nous soyons, nous faisons des choix, des choix idiot, ou des choix qui nous sauve, ou qui sauve quelqu'un d'autre. Tout ce que nous pouvons espérer c'est que les bons effets des choix l'emporte sur les mauvais ! |
Pour tous mes ami-e-es, ma family de lait et de coeur, copinautes, proches ou aléatoires, et toi visiteur...c'est l'un des plus longs texte depuis fort longtemps que je vous transmets , mais un des plus réels. Tout le monde peut passer à travers quelques moments difficiles à un certain point. La vie nous apporte les épreuves pour nous faire grandir. Saviez-vous que les personnes les plus fortes sont généralement les plus sensibles ? Saviez-vous que les personnes les plus gentilles sont les premières à être malmenées ? Saviez-vous que ceux qui prennent soin des autres sont généralement ceux qui en ont le plus besoin ? Saviez-vous que les trois choses les plus difficiles à dire sont je t'aime, je suis désolé, et tu m'aides ? Parfois, juste parce qu'une personne semble heureuse, il faut regarder au-delà de son sourire pour voir combien de douleur il peut y avoir à l'intérieur. Pour tous mes ami-e-es, ma family mes copinautes qui connaissent certains problèmes en ce moment, nous avons tous besoin de gestes positifs et surtout d'énergie positive !!! Je demande à chacunes et chacuns où qu'ils soit pendant une heure de donner un moment de soutien à tous ceux qui ont des problèmes familiaux, de santé, de travail, des préoccupations de tout genre et qui ont seulement besoin d'une petite pensée réconfortante en guise de baume pour le cœur... La gentillesse n'a jamais fait de mal à personne ! J'espère partager le bien du soutien que ça peut faire ressentir !!! J'ai beaucoup réfléchie sur le sujet, pourquoi des personnes bonnes et généreuses se ramassent autant des tuiles, et des personnes mauvaises ou sans morale, la victoire leur réussit ...
Parce que l'Univers répond à la vibration, pas aux valeurs, c'est du moins ma compréhension à ce jour.
Après les valeurs, c'est une histoire de conscience de soi à soi.
Si tu ne crois pas en toi, tu as beau être une magnifique personne, ayant des valeurs belles et altruistes, tu ne recevras pas pour autant réussite et chance de l'Univers. Si dans tes croyances tu estimes ne pas mériter, avoir droit, te donner le droit de recevoir, l'Univers ne fera que répondre à tes croyances et pensées limitantes. Quand on dit qu'on récolte ce que l'on sème, je pense qu'on récolte surtout ce que l'on vibre. Pourquoi l'élite au-dessus de toute morale, pillant et escroquant l'humanité, reçois toujours plus en encore plus ? Pourquoi ces personnes pieuses, vivent des vies si difficiles, de carence et pénurie ? Où est le juste retour reçu ? Parce que l'Univers ne juge pas, c'est nous qui jugeons mais pas l'Univers. L'Univers est énergie, vibration. Ce que tu vibres, tu te l'attires et c'est là que revient notre responsabilité de ce que nous vivons et nous attirons. Si tu vibres confiance et victoire, peu importe tes valeurs, tu recevras encore plus parce que tu y crois, tu as foi en toi et cette même foi, l'Univers s'y alignera. Si tu vois le monde comme injuste, vibrant injustice et impuissance, l'Univers s'y alignera aussi, parce que il ne répond pas aux valeurs mais aux vibrations. Il ne juge pas ce qui est bon ou mal, il te donne et amplifie encore plus ce que tu vibres, penses et crois. Les valeurs, c'est une question de conscience, de soi à soi. D'amour et de paix en soi, créant et préservant une bonne santé, car l'amour est aussi énergie et la plus puissante de l'Univers. Une conscience tranquille permet de vivre sereinement, donc de favoriser une bonne santé, ce qui est le plus important, car il n'y a rien de plus précieux que d'avoir une bonne santé. Les valeurs permettent de s'élever spirituellement, mais ce ne sont pas elles qui créent, mais la vibration et le ressenti. Le conscient permet de se diriger dans la vie, de donner une ligne de conduite, mais le vrai moteur et le véritable maître sont l'inconscient. L'Univers ne juge pas, ne pense pas, ne réfléchit pas, ne calcule pas. L'Univers ne répond pas à tes valeurs, l'Univers répond à tes vibrations." Et n'oubliez pas ....OSEZ..
OSEZ..
Osez VOUS choisir.... Osez vous choisir et vous épanouir.... Osez vous choisir et créer des relations de qualités.... Osez vous choisir et réussir.... Osez vous choisir et accueillir l'abondance.... Osez vous choisir en conscience et de façon naturelle et durable... Gratitude à vous de faire partie de ces personnes qui œuvrent pour rendre leur vie SUBLIME. Et je terminerai par puissions nous , nous retrouver,🙏 😘 Breizouilles 😘 source
Morgane Coach certifiée Sandra & Jipé Coachs professionnel(les) - Formateur(trice) - Praticienne Shiatsu |
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