Les blogs
du village
chez Séo and Co

chez Séo and Co

Deguemer mat ! lieu de partage & d'échanges

S'inscrire à la newsletter du village

Statistiques
Nombre de visites : 6 006 421
Nombre de commentaires : 1 911
Nombre d'articles : 2 079
Dernière màj le 10/11/2023
Blog créé le 06/12/2009

S'inscrire à la newsletter du blog

S'inscrire au fil RSS
Bienvenue sur mon blog !
Ravie de vous accueillir sur notre blog 100% femmes
0 complexe avec une pincée de créativité, un soupçon de fantaisie, quelques cuillères d'originalité...
des recettes à partager au fil des jours & aux grés des saisons.
Nous pouvons aborder tous les sujets qui vous tiennent à coeur, dialoguons ensemble partageons nos moments de vie en laissant vos coms, pour la plus grande joie de nos papilles & pupilles !
nous vous souhaitons bonne lecture...
au plaisir de vous lire,
on
vous encourage à commenter notre blog une fois la visite terminée.
Séve&Coco au plaisir
 (^_^)
<< 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 >>

A demain

 27/05/2013



Parfois

 27/05/2013
 il faut juste être capable d"accepter que certaines personnes ne sont qu"un morceau de ta vie, et pas toute la vie. Il faut accepter que les gens changent, se désintéressent, ne donnent plus signe de vie, effacent leur mémoire comme si elle n’était un disque dur. Accepter que le fait que les messages, les appels, les lettres qui restent sans réponse signifient tout simplement qu"il faut tourner la page. Il y" a un jour où il faut accepter que la plupart des gens sont juste de passage . . .



Une femme debout

 27/05/2013
L’être humain n’est pas toujours bon. Je n’arrive pas à me méfier.
Je crois ce qu’on me dit,Je pense que les gens sont sincères et de bonne foi, mais je n’arrive pas à mentir et à faire semblant,c’est ça qui me fait mal mais je préfère être ce que je suis.... Une femme debout.



une pensée avec ces quelques fleurs d'un jardin Vendéen
pour ta fête ma petite maman
que  j'affectionne tout particulièrement.
 

par le net reçois milles baisers affectueux 
ta fille qui pense beaucoup à toi tous les jours



Surtout ne jetez pas vos bananes trop mûres ! C’est lorsque votre Banane devient très mûre, parsemée de petites taches sombres qu’elle est la meilleure pour vos cocktails ! Non seulement d’un point de vue de texture : elle est moins solide et se liquéfie dont plus vite dans votre mixer, mais c’est aussi à ce moment-là qu’elle développe au mieux l’une de ses vertus cachées : elle lutte contre les cellules cancéreuses.

 

 Avec des vielles bananes je bois des milkshakes-rhum, excellent, sur la terrasse durant l'été. Mixer 3 bananes avec 20-25 cl de lait environ suivant les goûts (épais ou pas) et un peu de vanille et une pincée de sucre.Versez ça dans le fond d'un verre où se situe déjà du rhum. Pour 2-3 personnes
----------------------------------------------------------------------------------------------------

75 cl de rhum blanc  
4 bananes  
5 gousses de vanille

 Réalisez la recette "Rhum banane vanille" directement en bouteille
Couper les bananes en morceaux de 1cm d'épaisseur et les plonger dans le rhum. Fendre les gousses de vanille en deux dans le sens de la longueur et placer aussi dans le bocal. Couvrir avec le rhum blanc, fermer et laisser macérer deux mois.

Ne pas s'inquieter si les morceaux de bananes ne sont pas complètement dissouts. Si le goulot de la bouteille est trop petit, couper les bananes dans le sens de la longueur plutôt qu'en tranches.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

4 bananes  
80 cl de vodka  
40 cl d' eau  
300 grammes de sucre  
 
 

 Réalisez la recette "Liqueur de banane" . 
Éplucher et couper les bananes en rondelles. Laisser infuser les bananes dans la vodka pendant 8 jours dans un récipient en verre. Au bout de 8 jours, faites cuire le sucre dans l'eau (ne pas laisser colorer) puis laisser refroidir. Filtrez l'infusion de banane et mélangez au sucre fondu. Mettez en bouteilles.






Fleur du printemps

 17/05/2013
cueillez un pissenlit et soufflez et faîtes un voeu!!!

je souhaite:
 devenir une super bricoleuse,avoir la main verte en 2013 et être une as de la déco!

et vous?



Mini jardin d'eau

 17/05/2013
Installer un mini jardin d'eau,c'est simple!
a l'aide d'un pot étanche,réalisez un décor remarquable à poser
au coin de votre terrasse ou balcon

contre les moustique il existe des produits larvicide bio ,moi j'ai opté pour un poisson rouge car il mange larve & moustique

peut être placer :
à l'intérieur  dans un endroit bien éclairé et aéré 
 à l'extérieur l'endroit ne doit pas être choisie au hazard proche de la maison dans un coin éclairé et à mi-ombre et à l'abrit du vent du nord si possible





Cultiver le gingembre

 17/05/2013
Cette racine venue d'Asie et à qui l'on confère toutes sortes de pouvoirs aphrodisiaques, fait partie des indispensables d'un potager chinois digne de ce nom. Conseils de plantation et de culture de cette racine aux milles vertus.

Une racine pour démarrer

Pas besoin de courir chez l'épicier chinois à l'autre bout de la ville pour choisir sa racine de gingembre destinée à la plantation. Il s'en trouve dans presque tous les supermarchés. Mais le mieux reste de se le procurer dans une boutique bio, pour être sûr de partir sur un produit exempt de substances chimiques. Pour choisir sa racine "prête à planter", il suffit de s'emparer de celle qui semble la plus vigoureuse. Exit les racines toutes flétries et rabougries après quatre mois de présence sur l'étalage. Préférez plutôt une racine bien charnue dont quelques petits pousses tentent timidement une approche.

Plantation et culture

Fleur de gingembreComme pour la plantation de l'ananas, il y a deux écoles. Celle de laisser le rhizome de gingembre faire ses racines dans un verre d'eau à l'ombre (mais néanmoins tempéré), soit le mettre directement en terre au beau millieu de votre potager chinois (en surface, sans l'enfoncer totalement) et attendre que les pousses vertes à l'extrémité de la racine se développent. Le rhizome formera alors de jolies tiges qui fleuriront peut-être...

Pour mettre toutes les chances de son côté et être sûr de pouvoir profiter des qualités gustatives de son gingembre, prévoir un terreau léger et très bien drainé. Si une culture en pot est envisagée, un récipient relativement grand et profond (genre jardinière) est préférable pour faciliter la croissance des racines.

Cette plante tropicale vivace adore la chaleur (25°C) et une humidité constante. Il faut toutefois éviter de trop arroser avant que le gingembre n'ait vraiment fait racine de peur de le voir pourrir sur place. Ce n'est qu'une fois les tiges bien montées que l'on peut arroser à tout va.

Récolte et dégustation

9 à 10 mois après plantation, lorsque les parties vertes se dessèchent, on peut déterrer une partie des rhizomes et les employer à la consommation. Pour obtenir du gingembre plus jeune et plus citronné, on peut le récolter après 5 ou 6 mois seulement. Si l'on souhaite fragmenter ses rhizomes pour plantation, il faut veiller à ce qu'au moins un bourgeon soit présent sur le fragment en question.

Le gingembre se conserve assez longtemps mais sa saveur diminue avec le temps pour gagner en piquant. Le mieux est donc de consommer les rhizomes frais. Réputé pour son pouvoir revitalisant, il est également très bon pour soulager les maux d'estomac et les nausées des femmes enceintes (frotter la racine sur un peu de pain le matin...). Il est antiseptique, antibactérien, soulage les maux de tête, les rhumatismes... C'est une véritable star de la médecine asiatique et de la gastronomie






Bonne journée

 14/05/2013



Notre sublime mylène

 14/05/2013











Saucisson au chocolat

 14/05/2013

Ingrédients :

Pour 8 personnes :
200g de chocolat au lait pâtissier
100g de beurre
1 œuf
1 poignée noisettes entières
6 à 7 biscuits sablés (type palets bretons)
Sucre glace


Hachez les noisettes sur une planche avec un couteau.
Faire chauffer une poêle à sec, y déposer les noisettes, faire légèrement torréfier.
Coupez les biscuits en petits morceaux (sans les réduire en poudre).
Taillez le beurre et le chocolat en morceaux.
Placez beurre et chocolat dans une casserole, faire fondre au bain-marie.
Mélangez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Hors du feu ajoutez l’œuf battu énergiquement pour pas qu’il cuise.
Incorporez les noisettes et les biscuits.
Déposez cette pâte sur du papier sulfurisé, le façonner en long saucisson.
Fermez, comme une papillote, et placer au réfrigérateur pendant 2 heures.
Retirez le saucisson du frais.
Enlever le papier sulfurisé et le rouler dans le sucre glace.
Couper délicatement en tranches et présenter sur une planche en bois avec un couteau.
Déguster !




 préparation : 15 minutes
 cuisson : 30 minutes

Ingrédients :

100g d’orge perlé
40g comté
1 tomate
Persil
1 échalote
2 cubes de bouillon de poule
1 cuillère à soupe huile olive
Sel et poivre

Préparation  :

Emincez l’échalote.
La faire suer dans une poêle avec de l’huile d’olive.
Salez, poivrez.
Ajoutez l’orge et bien mélanger.
Mouillez avec un demi-verre de bouillon et attendre que le liquide soit complètement absorbé.
Ajoutez le bouillon petit à petit jusqu’à cuisson complète.
(Autre solution : Ajoutez le reste du bouillon d’un coup et laissez cuire environ 30 minutes).
Coupez les tomates en petits dés ainsi que le comté.
Ajoutez les à l’orge cuit et laissez cuire 5 minutes
Parsemez de persil haché.




                   Même la pluie est belle au printemps
             car elle arrose l'herbe verte, les fleurs,
                  remplit les torrents, et les rivières 

                   Et fait briller les prés, les champs, 
                        et les sols de toutes sortes !




La marche
Aller faire ses courses, promener son chienN’hésitez pas à allonger de quelques minutes la durée de la promenade, car la marche à pied renforce les muscles du bas du corps, augmente la souplesse mais aussi l’endurance.
Marcher à bon rythme
Pour profiter pleinement des bienfaits de la marche et rester motivé, vous pouvez organiser un circuit de marche, alternant montées, plat, escaliers… Si vous préférez, lorsque vous prenez l’ascenseur, descendez un étage avant le vôtre et terminez à pied.
Choisissez des chaussures appropriées déjà faites à vos pieds pour éviter les ampoules. Assurez-vous de pouvoir joindre quelqu’un en cas de besoin.

Le ménage de printemps
Faire le tri dans les placards, dépoussiérerLorsque vous rangez des affaires en hauteur ou dépoussiérez le haut d’un meuble, montez sur la pointe des pieds muscle vos mollets.
Nettoyer le garage, aspirer la voiture
Quand vous passez l’aspirateur, tout votre corps travaille. Alors, pour garder une bonne posture tout au long de l’activité, pensez à fléchir les jambes, à serrer le ventre et à garder le dos droit.
On n’y pense pas forcément mais les dépenses d’énergie liées à ces activités quotidiennes sont réelles car elles stimulent vos muscles en continu.

Les activités de jardin
Arroser le jardin, enlever les mauvaises herbes
Le désherbage a l’avantage de solliciter tous les muscles en souplesse, par la répétition de mouvements très divers : se baisser, se pencher, fléchir les genoux…Planter, tondre la pelouse
Pour éviter d’avoir mal au dos, jardinez ou videz le bac de votre tondeuse en position accroupie, plutôt que de courber le buste.

Pour protéger vos pieds, pratiquez le jardinage avec des chaussures fermées. Des gants de jardiniers seront les bienvenus pour vos mains. Pensez aussi à prendre des lunettes de soleil et un chapeau si le soleil est de la partie.

Les activités de plein air / les jeux
Pétanque, jeu de palet
Pour échauffer vos articulations (poignets, chevilles, genoux) avant de commencer votre activité, effectuez de petites rotations, dans un sens puis dans l’autre.
Jouer en plein air avec ses enfants ou petits-enfants
Pousser un enfant sur une balançoire est un bon exercice pour faire travailler, en douceur, les muscles des bras. Les jeux de ballons collectifs développent quant à eux des qualités physiques multiples telles que l’endurance, la souplesse et l’adresse.

La pratique d’une activité physique, même peu intense, entraîne des pertes en eau qui peuvent être importantes. Alors, pour éviter toute déshydratation, et même si vous n’en ressentez pas le besoin, buvez régulièrement, surtout par temps chaud.

Les activités en forêt
Balade en forêt, ramassage de champignons ou de feuilles
Les promenades en forêt sont l’occasion de ramasser des champignons comestibles ou bien des feuilles, afin de confectionner un herbier avec vos enfants et petits-enfants.
Balade à vélo
Idéale pour profiter d’un air pur, vous détendre et améliorer votre respiration, cette activité participe à la prévention des maladies du cœur et des poumons.
Les associations de patients, les réseaux de santé organisent régulièrement des randonnées en groupe. Pensez-y, à plusieurs, c’est souvent plus facile.

Les activités ludiques d’intérieur
Bowling, billard
Ces loisirs sont excellents pour améliorer votre adresse, la précision de vos gestes, et développer votre concentration.
Badminton, tennis de table
Pratiquées avec une intensité modérée, ces activités font travailler le coeur, améliorent la coordination, la souplesse et l’équilibre.

Ces activités ludiques sont avant tout des moments de convivialité et de partage. Elles permettent en plus d’améliorer la coordination des mouvements.

Pour savoir si votre condition physique est compatible avec leur pratique, demandez conseil à votre médecin traitant

Bouger en musique
Bouger sur une musique que vous aimez
La danse est un très bon exercice pour bouger en douceur et avec plaisir. Au quotidien, chez soi, il est assez simple de bouger librement sur le rythme d’une musique qui vous plaît.
Danses lentes, danses de salon (valse…)
Avec l’apprentissage de la coordination des bras et des jambes, vous ferez travailler de manière agréable votre mémoire. Avec la pratique, le corps se tonifie, se muscle et s’assouplit.
La pratique régulière de la danse contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires mais c’est avant tout un moment de plaisir partagé.

La relaxation

Respiration ventrale

 Asseyez-vous par terre le dos bien droit (contre un mur), expirez à fond plusieurs fois pour bien chasser l’air de vos poumons. Puis, inspirez par le nez, en ne gonflant que le ventre et gardez la poitrine basse. Expirez ensuite par la bouche de manière lente et profonde en rentrant progressivement le ventre.

 Débutez par un entraînement de 2 à 3 minutes et augmentez progressivement jusqu’à 10 minutes.

 Étirement

 Posez les mains sur un mur de sorte que votre buste soit parallèle au sol. Les mains sont écartées à la largeur des épaules. Etirez le dos en poussant les mains contre le mur. Essayez de tendre peu à peu les jambes afin d’accentuer l’effet de l’étirement. Augmentez progressivement le nombre de mouvements, en restant le plus longtemps possible en position d’étirement.
En pratiquant la respiration ventrale, vous abaissez votre tension artérielle, votre niveau de stress et d’anxiété. Lorsque vous êtes en position finale du mouvement d’étirement, toutes les parties du corps sont complètement étirées, ce qui est bénéfique pour le dos.

 

Se dépenser en douceur pour garder la forme

Travail des jambes

 Marcher est le moyen le plus simple d’entraîner sa forme. Tranquillement chez soi ou dehors si votre situation le permet, l’idéal est de parvenir à faire au moins une demi-heure de marche rapide par jour. Une idée : répartir ces moments de marche en plusieurs fois dans la journée et les associer à vos activités quotidiennes : marcher en allant faire ses courses, faire plusieurs tours de la maison après avoir étendu son linge, etc.
Les occasions sont nombreuses !

Travail des bras et du haut du corps

 À l’aide de 2 bouteilles d’eau de 50 cl en guise d’haltères, bras devant (niveau de la poitrine) et coudes légèrement pliés, faites des petits mouvements de moulinets par 3 séries de 10 mouvements.

 Pensez à bien respirer pendant l’exercice. Vous verrez, cela n’a l’air de rien et pourtant : le fait de faire ces gestes tous les jours, tranquillement, peut vous aider à entretenir votre forme.

 

Débuter l’aquagym : trois exercices faciles

Le talon-fesse

Au bord du bassin, immergez-vous jusqu’aux épaules, amenez successivement l’un puis l’autre talon jusqu’au fessier une douzaine de fois. Veillez à garder le corps droit.

 

 Le taille-hanche-fesse

 

De côté, en vous tenant au bord du bassin. Avec de l’eau jusqu’aux hanches, levez une jambe latéralement, puis devant, puis derrière et ce une douzaine de fois. Renouvelez l’exercice avec l’autre jambe. Expirez et inspirez profondément et lentement.

 

 Les abdominaux

 

Muni d’une “frite” sous chaque bras, le corps vertical, ramenez vos jambes tendues en équerre puis écartez-les en réalisant des ciseaux. Expirez en écartant les jambes et inspirez en les resserrant.

 




<< 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 >>

 

J'invite un ami à créer son blog
 
Votre prénom :
Prénom de votre ami :
E-mail de votre ami :
 
Message :