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Plutôt que de combler vos petites fringales avec des sucreries (mais je suis certaine que ce n'est pas votre genre ;-), pensez aux amandes ! Elles sont une véritable mine d'or de bienfaits...
Aujourd'hui, nous vous proposons un petit rappel sur les vertus de l'amande. Alliées santé et beauté participant activement à notre bonne forme générale, les amandes sont sources d'oméga 3 et d'acides gras insaturés. Elles permettent de réguler le cholestérol. Malgré leur teneur en lipides, elles nous aideraient même à rester minces. Elles renferment par ailleurs des minéraux (fer, calcium, phosphore, magnésium), des vitamines (dont la vitamine E) et du zinc. Riches en protéines, elles constituent le coupe-faim idéal. Il est recommandé d'en consommer 2 petites poignées par jour (une le matin et l'autre l'après-midi). Le bon réflexe serait donc d'avoir un sachet d'amandes séchées toujours à disposition chez soi... Belle journée, La petite fille de Madeleine 
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Septembre est le mois des vendanges et nous avons le plaisir de trouver en ce moment sur les étals de belles grappes de raisins. Si leur grains sont délicieux dégustés natures, ils sont aussi très appréciables quand ils s'incorporent à nos recettes. Jaune, vert, violet ou noir, les grains de raisins frais font merveille en cuisine. Mettez-en dans une salade composée. Par exemple : céleri, pomme verte, raisins et mayonnaise légère. Ou alors dans un plat de poisson ou de viande, 5 minutes avant la fin de cuisson (pour éviter qu'ils ne se délitent). A moins que vous ne tentiez l'expérience du smoothie, en le mixant le raisin au blender avec d'autres fruits pour profiter de ses vertus dépuratives ? 
Nous vous recommandons par ailleurs ces 2 recettes très savoureuses à base de raisins frais :
• Les croustillants de roquefort aux raisins de Société • La tarte aux deux raisins de Françoise Bonne semaine ! La petite fille de Madeleine 
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Aujourd'hui, gros plan sur un évènement gourmand de la rentrée. Depuis le 7 septembre et jusqu'au 4 octobre, c'est le mois du millefeuille ! Cette célèbre pâtisserie faite de 3 couches de pâte feuilletée et de 2 couches de crème pâtissière est à l'honneur. Pour cette 8ème édition, 3 nouvelles recettes de millefeuille sont imaginées et commercialisées chez les 3000 artisans participant à l'opération : Croquantes et croustillantes, ces 3 idées originales et inventives rencontreront certainement beaucoup de succès. Pour ma part (gourmande que je suis !), je goûterais volontiers au Caranuts. Et vous ? 
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A cette période de l'année (d'autant plus que nous sommes mercredi !), nous aimons renouer avec une tradition gourmande : celle du goûter !
Pour un goûter gourmand et express, nous vous proposons de réaliser des pancakes. Les pancakes permettent de changer des crêpes et sont tout aussi délicieux. En plus, ils sont simples et rapides à faire. Bien moelleux et peu coûteux, ils seront excellents avec du miel, du sirop d'érable, de la confiture ou des fruits rouges. Laissez-vous tenter... • Mélangez dans un récipient 250 g de farine avec 2 cuillères à soupe de sucre, 2 cuillères à café de levure et 1 pincée de sel. • Creusez un puits et mettez-y 2 oeufs. • Mélangez, en commençant par le contre, puis ajoutez petit à petit 30 cl de lait jusqu'à obtention d'une pâte homogène. • Laissez reposer 30 minutes. • Faites cuire vos pancakes dans une petite pôele beurrée, 2 à 3 minutes de chaque côté. Bon régal ! La petite fille de Madeleine 
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Aujourd'hui, je tenais à partager avec vous mon coup de coeur de l'été : un objet découvert dans ma maison de vacances. Il est tout petit mais très utile en cuisine (chaque jour en ce qui me concerne !).
Cet objet, c'est une pince de cuisine en forme de crocodile. Disponible en plusieurs coloris (bleu, vert, rose, violet...), cet ustensile amusant résiste à la chaleur jusqu'à 200°C. Il permet de saisir ou de retourner les aliments. Pour ma part, j'en ai une utilisation bien précise. Grâce à mon petit crocodile, chaque matin, j'attrape désormais très facilement mes tartines dans mon grille-pain. Fini les brûlures ou les bouts de pain coincés dans l'appareil (que l'on tente veinement d'attraper avec une lame de couteau : chose formellement déconseillée...). Pour information, cette pince crocodile est commercialisée à un peu moins de 10 euros par "Pylones", marque que l'on retrouve assez souvent dans les magasins de décoration. Bonne journée, La petite fille de Madeleine 
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En cette fin de semaine marquée par un contexte agricole fort, nous sommes heureux de vous présenter les 2 premiers coups de projecteur du CNIEL (Centre National Interprofessionnel de l'Economie Laitière) dédiés au lait et aux produits laitiers. Le CNIEL est l'Interprofession de la filière lait de vache. Son rôle est de faciliter les relations entre producteurs et transformateurs ainsi que de valoriser les atouts de la filière laitière française. 1. Le Lait et Les Produits Laitiers, à consommer les yeux fermés Pourquoi la maîtrise de la qualité et de la sécurité sanitaire est-elle fondamentale pour la filière ? Découvrez que des contrôles sont assurés à chaque étape, assortis de mesures d'hygiène strictes, et qu'ils commencent à la ferme. Découvrez aussi que les résultats et le savoir-faire de la filière laitière française sont mondialement reconnus. 
2. Filière laitière et reduction de l'empreinte carbone Pourquoi la réduction de l'empreinte carbone est-elle un véritable enjeu pour la filière laitière ? Parce que des chiifres divers circulent, la filière à entrepris de mesurer son impact environnemental et ses progrès. Toute la filière est mobilisée et les résultats sont significatifs. 
De nouveaux coups de projecteur seront bientôt disponibles. En attendant, je vous souhaite un excellent week-end, La petite fille de Madeleine 
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En cette rentrée de septembre, les vacances étant terminées pour la plupart d'entre nous, nous retrouvons nos bonnes habitudes, notamment en cuisine.
Avec 1000 choses à faire dans la journée, nous n'avons pas toujours beaucoup de temps devant nous pour cuisiner. Ainsi, sur le forum Certi'Ferme, la discussion du mois porte tout naturellement sur un sujet qui nous tient, à vous comme à moi, à coeur : comment préparer un repas rapide et bon ? Nous vous invitons à nous donner votre recette fétiche en matière de cuisine express. Il peut s'agir d'une entrée, d'un plat ou d'un dessert, du moment que sa préparation soit simple et express... --> Rendez-vous sur le forum : quelle est votre meilleure recette express quand vous manquez de temps ? Merci d'avance pour votre contribution (vous y retrouverez la mienne : la tartine, un grand classique de ma cuisine :-) A très bientôt, La petite fille de Madeleine 
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Août est synonyme de voyage et d'évasion. Nos coups de coeur du mois ne vont pas déroger à la règle... ♥ On commence avec Graine de Sucre qui, au gré de plusieurs articles sur son blog, nous présentent de nombreuses photos des passages couverts de Paris. Sur cette jolie sélection, nous vous souhaitons une bonne rentrée ! La petite fille de Madeleine 
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En cette fin de semaine, nous vous invitons à venir découvrir quelques petites nouveautés sur iTerroir...
# 2 nouveaux quiz sont disponibles # • 10 choses que vous ne soupçonnez pas sur la nourriture • Les desserts au chocolat Apprécié des petits et des grands, le poulet est toujours le bienvenu dans nos assiettes. Il y a le fameux poulet rôti du dimanche midi mais aussi de nombreuses autres façons de le cuisiner : au curry, en tajine, en terrine, avec une poêlée de légumes... Faites votre choix parmi notre sélection de 50 belles et savoureuses recettes à base de poulet
En espérant que ces nouveaux contenus vous plairont, je vous souhaite un excellent week-end, 
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Autrement dit, le jour de la création de votre blog ! 
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Autrement dit, votre jour de votre naissance ! Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre 
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Heureuse d'être de retour parmi vous, je ne résiste pas à l'envie de vous montrer un article étonnant présentant 25 fabuleux... châteaux de sable !
Ils symbolisent les vacances et nous renvoient avec douceur à notre enfance pendant laquelle, armés de seaux, pelles et râteaux, nous bâtissions pendant des heures des châteaux-forts ! Ceux-ci sont de véritables oeuvres d'art. Villes fortifiées, châteaux enchantés ou personnages fantastiques : zoom sur 25 magnifiques constructions en sable qui ont certainement nécessité de longues heures de travail, de la patience mais également beaucoup d'imagination. Bravo à tous ces artistes ! --> Découvrir 25 fabuleux châteaux de sable Belle semaine, La petite fille de Madeleine 
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Avez-vous entendu parler de l'histoire absolument étonnante qu'est celle de Guirec et de sa poule Monique ?
Ces deux là font le tour du monde ensemble ! L'an dernier, ils ont notamment traversé l'Atlantique à bord d'un voilier de 10 mètres de long baptisé Yvinec. Yvinec étant le nom de l'île bretonne sur laquelle a vécu Guirec avant son périple. Guirec est un jeune homme de 22 ans passionné de voile qui ne voyage donc pas seul mais acompagné de Monique, une poule rousse. Photos à l'appui, il raconte sur sa page Facebook tout un tas d'anecdotes avec beaucoup d'humour. On y voit par exemple Monique en ski ! --> Voir la page Facebook "Voyage d'Yvinec" Sur cette histoire vraiment peu ordinaire, je vous laisse pour une petite semaine et vous dis à très bientôt, La petite fille de Madeleine 
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Aujourd'hui, pour faire suite à une demande de Lisette (qui m'a d'ailleurs été formulée à plusieurs reprises par certaines d'entre vous), je vous propose de créer ici, sur mon blog, une page rescensant vos dates d'anniversaire.
Pour figurer sur cette page, rien de plus simple : indiquez-moi votre date d'anniversaire en commentaire de cet article. J'ai pensé qu'il serait intéressant d'indiquer 2 types d'anniversaires : le vôtre mais aussi celui de votre blog. Alors, si le coeur vous en dit et si vous souhaitez apparaître sur cette nouvelle page, j'attends votre commentaire. Il n'y a bien sûr aucune obligation... Merci d'avance et à très bientôt, je vous rappelle que toutes vos suggestions sont les bienvenues, qu'il s'agisse de cette page ou de tout autre sujet ! La petite fille de Madeleine 
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En vacances la semaine prochaine, je ne vous abandonne pas sans quelques idées de lectures. Parmi les derniers livres que j'ai lus, voici donc ceux que j'ai particulièrement aimés, dans des styles très différents.
# Roman Confessions d'une sage-femme - Diane Chamberlain Un livre incroyable qui nous raconte la vie peu banale d'une sage-femme. Très touchant, du début jusqu'à la fin. Un billet de quelques lignes en guise d'adieu. C'est tout ce qu'a laissé Noelle derrière elle avant de mettre fin à ses jours. Sa vocation de sage-femme, sa passion pour la défense de causes justes, son dévouement envers autrui – tout laissait penser qu'elle adorait la vie. Bouleversées, Tara et Emerson, ses meilleures amies, cherchent désespérément à comprendre. En fouillant dans son passé, elles découvrent que celle qu'elles croyaient si bien connaître leur avait caché bien des choses, dont certaines les concernent en tout premier lieu... # Roman Le plus bel endroit du monde est ici - Miralles et Santo Un ouvrage plein de poésie et de douceur, à dévorer comme une gourmandise. Une histoire sans prétention qui donne le sourire. Iris a 36 ans et des idées noires plein la tête : ses parents viennent de disparaître dans un tragique accident et, en une seconde, toute sa vie a basculé. Par un après-midi froid et gris, elle songe même à en finir. Son regard se pose alors sur la devanture d'un café auquel elle n'avait jamais prêté attention auparavant. Son nom étrange, Le plus bel endroit du monde est ici, éveille sa curiosité. L'intérieur est plus intrigant encore, comme sorti d'un rêve. Tout y semble magique, à commencer par Luca, bel Italien porteur d'une promesse : le bonheur. " Un roman qui sent le chocolat chaud et se lit comme un conte philosophique. # Thriller Meutres pour rédemption - Karine Giebel Un livre très prenant, difficile à lâcher, dont on reste très longtemps imprégné, qu'il s'agisse de l'histoire comme des personnages. A lire absolument pour les amateurs du genre ! Marianne, vingt ans. Les barreaux comme seul horizon. Perpétuité pour cette meurtrière. Indomptable, incontrôlable, Marianne se dresse contre la haine, la brutalité et les humiliations quotidiennes. Aucun espoir de fuir cet enfer, ou seulement en rêve, grâce à la drogue, aux livres, au roulis des trains qui emporte l esprit au-delà des grilles. Grâce à l amitié et à la passion qui portent la lumière au coeur des ténèbres. Pourtant, un jour, une porte s'ouvre. Une chance de liberté. Mais le prix à payer est terrifiant pour Marianne qui n aspire qu à la rédemption... J'espère, si vous êtes à la recherche d'idées de lectures, vous avoir donné de bonnes pistes... La petite fille de Madeleine
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