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Blog créé le 28/08/2007

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Garder les vitamines des carottes

 22/03/2013
La carotte est un légume très apprécié par son goût, cru ou cuit, et ses qualités nutritionnelles. Riche en caroténoïdes, elle apporte de précieux antioxydants, des vitamines et des minéraux. Elle fait partie des premiers légumes donnés aux enfants, sous forme de purée, ce qui nous la fait aimer toute notre vie.
Inutile d'éplucher les carottes : contentez-vous de les gratter sommairement, c'est que vous conseilleront la plupart des gens. Moi, j'ai une astuce. J'emploie une éponge métallique, vous savez, celle qui servait à nos grands-mères pour récurer leurs casseroles.

Il ne reste plus qu'à rincer soigneusement l'éponge pour une autre utilisation. Et le tour est joué !


 

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