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Blog créé le 06/12/2009

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l'intérêt de l'activité physique

 31/03/2012
dans le cadre du diabète de type 2 ,
l 'activité régulière permet d'augmenter la consomation de glucose
mais aussi d'augmenter la résistance à l'insuline elle permet donc l'amélioration de l'équilibre glycémique.

sur un plan plus général les bénéfices de l'activité physique sont:


le contrôle du poid

la diminution d'osthéoporose


l'augmentation du "bon" cholestérol( hdl) & diminue

 du "mauvais" cholestérol (ldl)

l'amélioration des fonctions  respiratoires & circulatoire de l'organisme

 

 

les bénéfices sur la glycémie sont plus importants si l'activité est réalisée entre 1 à 3 heure après le repas

 




 

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