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																pour 1 pers: 
						3 figues 1 c à c de jus de citron 1 c à c de miel 2 c à s de fromages blanc nature 0% 1 c à c rase de pignons de pin marche a suivre: 
					préchauffer votre four à 180°C laver puis trancher chaque figue en 4, sans aller jusqu'au bout. mélanger le fromage blanc, le jus de citron, le miel & les pignons de pin. répartir ce mélange au centre de chaque figue tranchée ,puis enfourner 10 minutes. servir tiède & régalez vous !!! 
								
																			
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