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MARC ET SYLVIE

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Dernière màj le 03/05/2026
Blog créé le 26/04/2010

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Poulet sauté à l'asiatique et ananas

 03/05/2026
Je me suis inspirée d'une recette du blog "Papilles et pupilles" (ici) pour réaliser cette recette !

À vos marmites !

(6 clichés)


Les ingrédients pour cette rectte :
(6 personnes - préparation 15 minutes - cuisson 15 minutes)

-4 escalopes de volaille
-1 càs de fécule de maïs
-1 boîte d'ananas au sirop
-5 càs de sauce soja
-huile d'olive
-1 oignon
-1 poivron
-ail
-gingembre (en poudre pour moi)
-piment d'espelette (en poudre pour moi)


Égouttez les morceaux d’ananas.
Gardez le jus.

Coupez le poulet en dés d’environ 2 cm de côté.
Mettez-les dans un plat.
Saupoudrez de Maïzena et mélangez, que les dés de poulet soient bien enrobés.
Ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile d'olive, 5 cuillères à soupe de sauce soja et 100 ml de jus d’ananas.
Laissez mariner une quinzaine de minutes.


Faites chauffer une cocotte à feu très vif et saisissez les morceaux d’ananas 3 minutes, le temps qu’ils colorent.
Réservez-les dans une assiette.

Ôtez le pédoncule du poivron et ses graines, lavez-le et coupez-le en dés.
Épluchez et ciselez l’oignon.
Pelez l’ail et le gingembre et râpez-les.


Versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans la même cocotte que les ananas.
Faites chauffer et ajouter les dés de poivrons, d’oignon, l’ail et le gingembre.
Faites revenir à feu assez vif pendant 4 minutes.

Cuisez encore 2 minutes avant d’ajouter le poulet et sa marinade. Cuisez toujours à feu vif, pendant 3 minutes.
Ajoutez enfin les dés d’ananas précédemment colorés et la sauce piquante.
Poursuivez la cuisson 2 minutes.

C'est prêt !


Bon appétit !

Vous pouvez retrouver d'autres recettes asiatiques sur ce lien.

Vous pouvez voir mes recettes "coup de coeur" sur ce lien!



bonjour Sylvie
nous aimons beaucoup les recettes thaï et cette façon nous conviendrait très bien !
gros bisous
Françoise
Par grainedesucre      le 03/05/2026 à 14:36     Voir mon blog !  
Coucou Françoise
Merci beaucoup et belle journée pour toi aussi. Bisous. Sylvie.
Par lesbonsrestaurants      le 04/05/2026 à 09:33     Voir mon blog !  

 

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