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Blog créé le 16/05/2011

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Patates douces et pommes de terre épicées rôties au four (vegan-sans gluten)

 04/02/2017
Les patates douces? j'en ai presque oublié le goût, tant il y a longtemps que je n'ai pas cuisiné ce légume....

C'est parti pour la recette de ce jour:

Patates douces et pommes de terre épicées rôties au four.


Ingrédients: (pour deux)

- 2 patates douces
- 3 pommes de terre
- 1 poivron  (j'avais des poivrons en dés au congélateur)
- 1 oignon

- 1c/café de sel
- 1c/s cumin
- 1 pincée d'épices japonaises (Nanami tôgarashi) ou 1 pincée de piment
- 3c/s huile d'olive
- Poivre du moulin





Action:

- Peler les patates douces, les pommes de terre et l'oignon, épépinez le poivron.
- Détailler les légumes en gros dés.
- Dans un saladier, verser l'huile, et tous les épices
- Mettre les dés de légumes dans cette marinade, bien remuer, et laisser un moment pour que les légumes soient bien imprégnés.




- Chauffer le four à 190 degrés.

- Etaler les dés de légumes sur une plaque de cuisson, arroser avec ce qui reste d'huile aromatisée dans le saladier, et enfourner.

- Laisser cuire pendant une quarantaine de minutes - remuer les légumes une ou deux fois en cours de cuisson.

C'est tout ! Servir bien chaud.


Verdict:

Un délice!

La patate douce a gardé tout son caractère malgré la puissance des épices.
Elle est restée bien moelleuse, ainsi que la pomme de terre. Le poivron a légèrement grillé...



 

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