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Dernière màj le 25/05/2018
Blog créé le 10/01/2013

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Malade?

 15/02/2018
Oui encore! depuis le mois de novembre cela n'arrête pas:

C'est Isabelle qui passe à Maxime ou inverse,  qui contamine Fréderic et cela m'arrive, à croire que je n'est plus d'anticorps, et moi je file tout à Philippe... et cela depuis plusieurs semaines.toux rhume fièvre. Et une grosse fatigue.

Ras le bol des médicaments...

Je fais chauffer sur ma cuisinière des feuilles d'eucalypthus  dans une vieille casserole avec de l'eau pour assainir la maison, j'en arrive là!

J'ai hâte cette année de voir les beaux jours arriver et de revoir le soleil.

Je suis prenante si vous avez des astuces!!!



c'est pour nous!!!

 19/12/2017
Depuis hier je ne suis pas trop bien " la grippe intestinale " est  dans la maison qu'est-ce qu'on est mal!! courbature d'une grippe et le reste de la gastro...
je suis bien que dans mon lit.
Cela tombe mal!



Merci à vous toutes

 24/08/2017
Vos commentaires me vont droit au coeur...

Je suis allée chez un guerisseur, par chez moi cela est fréquent,  c'est Laurent  "Maitre Reiki " il enseigne la medecine tellurique  ( qui est relatif à la terre ) et  donne des conseils en homéophatie.

  comment vous dire, il faut y croire!

Je ne ressens plus les maux de tête, mon oeil est toujours enflammé, et gonflé, mais il y a du mieux.



Pas trop la forme!

 22/08/2017
Vendredi dernier je me suis réveillée avec l'oeil un peu gonflé dans la journée il y avait une inflammation, mon oeil pleurait, j'ai pensé à un courant d'air...
Le samedi  l'oeil collé au réveil, douloureux et rouge, Philippe a été à la pharmacie chercher un collyre.
Cela ne s'arrangeait pas bien au contraire, lundi j'ai consulté mon médecin, verdict
     " un zona ophtalmique  "
c'est virale, et l' éruption se trouve  au niveau de la zone oculaire.
Douloureux autour de l'oeil, et à la tête, je me sens mal, ce soir je vais me faire penser,  cela est une pratique par chez nous!

L'usage de l'ordinateur n'est pas conseillé, je vais continuer à bloguer, mais au ralenti dans les prochains jours...

Merci à vous toutes, et bonne soirée........



Cela me fait souffrir.

 17/10/2016
Depuis plusieurs mois, Ouille!!! mes genoux me font souffrir
Vendredi j'ai consulté ma rhumatologue, pour la Gonarthrose dont je souffre, en  2012 j'ai eu la dernière injection d'acide hyaluronique, cela n'allait pas trop mal depuis.. un cachet, un massage et cela passait.

Mais là! plus rien ne me soulage antalgique, anti-inflammatoire, poche de glace.

De plus j'ai une déviation de l'axe de la jambe:
Genou varum = jambe en O  mon cas!
genou valgum = jambe en X
genou normal = jambe droite
Jeune, on ne vois pas ces problèmes qui arrive plus tard...

L'arthrose c'est l'usure prématuré du cartilage, cela concerne 10 millions de personnes en France selon ( O.M.S ) c'est une affection chronique et très douloureuse.

Après plusieurs clichés de radios, je vais refaire les injections d'acide hyaluronique  ( reconstituer le liquide synovial )
3 injections à 8 jours d'intervalles,  à partir du 15 novembre

Cela doit: augmenter la mobilité articulaire
réduire la prise d'anti-inflammatoire et diminuer la douleur!

Moi, qui aime marcher, danser,  jardiner, je suis contrainte de réduire mes activités. " tu verras quand t'auras mon âge " qui n'a pas entendu ça?
je ne me trouve pas vieille, mais!!!    l'avenir m'inquiète en voyant déjà mes soucis.



..

 19/04/2016
Voilà, mon régime et toujours motivée!!!

Je suis contente la 3 ème semaine commençe et 3 kg de perdu...
Philippe 4 kg c'est encourageant.
Ce n'est pas facile,de changer des habitudes alimentaires, j'ai réduit le gras et le sucre.
Pour le début et pour ce premier mois la diététicienne, nous conseillait de manger des pâtes hyperprotéinée avec un légume le midi...

Voilà les pâtes  en question! appauvri en glucides valeur 395 kcal
                                               source de fibres, riche en vitamine B12, Fer, Zinc
des sachets de 100 gr par repas .
Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.
Facile d'emploi, 7 à 8 minutes de cuisson dans l'eau bouillante


Repas type de Lundi

asperges avec un peu de vinaigrette, pâtes et haricots vert, fromage " du comté " et salade de fruits.
j'assaisonne pour donner du goût...et je varie les légumes pour ne pas m'en lasser.


Le soir je cuisine un repas équilibré... si fromage le midi c'est yaourt le soir, 40 gr de pain et des fruits...
le dimanche tout est permis!!!
 tout en faisant attention je mitonne un repas amélioré.



Voici une nouvelle rubrique,  " Ma santé " ce n'est pas ma manière d'être de parler régime, mais arrive un jour où! il faut ouvrir les yeux et s'apercevoir que qq chose ne va plus, les douleurs, le reflet dans le miroir...

Je suis un bec salé et sucré, cela va être dur de revoir ma méthode de cuisiner...

Equilibré les repas, je pense qu'avec les idées de menus cela pourra se faire...Et n'hésitez pas à me donner des conseils.



Hier, avec Isabelle nous sommes allées consulter une diététicienne à la clinque St François de Montluçon.

 

Une technologie en balance qui calcule le poids, les kg de graisse la masse osseuse..

Imc, le degré d'obésité et le manque de calcium,  l'eau...

Le ticket sort, et là vous pensez, Ah !!! quand même...

 

Elle n'est pas trop exigence, il ne faut pas tout arrêter  d'un seul coup, pour bien démarer elle nous conseil des pâtes protéinés à base de pois cassé  ( à acheter en boutique spécialisé ) accompagné d'un légume fromage ou yaourt et fruit  " le midi " pendant une semaine au départ..et le soir un repas normal léger.

Il ne faut pas que se soit contraignant sinon je craque!!!

 

Mais,  il y a 3 raisons qui me motives

Pour moi, ma santé mon bien-être

Pour soutenir ma fille qui depuis sa grossesse a gardé des rondeurs à 2 c'est plus facile.

Pour amener Philippe à faire attention à son alimentation, lui aussi un embompoint qui le gène parfois, et son ashme est plus présent en ce moment ...

Il faut s'y mettre! doucement mais surement, simplement qq kg de moins et se sera bien...

 

Et toutes deux avons un objectif, le 20 aout nous baptisons Maxime, alors il faut être belle .




 

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