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Blog créé le 01/08/2009

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Mille feuille de chou au poisson

 03/02/2015

J'ai fait cette recette en individuelle mais elle était présentée dans un moule à gratin.


                     Mille feuille de chou au poisson 


1 chou vert
400 grammes de filets de poisson blanc
90 grammes de saumon fumé
20 cl de fumet de poisson
15 cl de vin blanc
2 grosses échalotes ciselées
2 c à soupe de vinaigre balsamique (ou blanc)
20 cl de crème fraiche
ciboulette
1 citron
sel 
poivre

Prélever une quinzaine de feuilles de choux les faire blanchir 5 minutes à l'eau bouillante salée. Les égoutter et bien les sécher.
Emincer les filets de poisson en fines escalopes. Préchauffer le four à 180°

Graisser un moule à gratin. Etaler 4 à 5 feuilles de choux, puis garnir successivement de poisson blanc sel poivre  ciboulette, feuille de choux, saumon fumé ciboulette  en alternant pour finir par une feuille de choux. Verser dessus la moitié du fumet de poisson.
Couvrir d'une feuille d'aluminium et laisser cuire 35  minutes.

Pendant ce temps mettre les échalotes dans un peu de beurre. Faire suer Puis mouiller avec le vinaigre. Quand il est totalement absorbé ajouter le vinc blanc le jus de citron  et le reste du  fumet de poisson. Porter à ébulition sur feu doux. Ajouter la crème saler poivrer en dernier la ciboulette. (j'ai épaissi avec un peu de maïzena)

Lorsque le mille feuille de chou à terminé sa cuisson, le sortir du four découper des parts individuelles et servir accompagnées de la sauce bien chaude. décorer de quartiiers de citron.

Bonne recette le chou  étant un anti oxydant pour notre corps  et un bon légume d'hiver.







 









 

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