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Une recette qui trainait dans mes tiroirs depuis longtemps:
Pour ce faire il vous faudra: du gingembre, citronnelle, oignon, poivrons rouge, champignons, soja, citron. 
Coupez, tout vos ingrédients en morceaux, sauf le soja, pour en farcir vos bars, parez vos poissons avec des citrons vert, versez les champignons sur les côtés du plat, un filet d'huile d'olive et le plat se termine.
Cuisson: 20 minutes à 180 Garniture soja sauté à la poêle. 
Source: Grand Frais, qui m'inspire beaucoup!
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Belle recette pour ce délicieux poisson qu'est le bar ! Bisous et bonne fin de journée.
Par chantal02 le 22/11/2022 à 17:16
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je ne vois pas le soja... ce sont des petits bars d'élevage de plus... en tous cas ça ne me fait pas envie... c'est pas parcequ'il y a du giningembre ou de la citronnelle que c'est asiatique.... mais l'essentiel est que tu te regales !
Par cat le 22/11/2022 à 18:09
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le soja à été cuit à par, et oui ont s'est régaler ! bonne soirée!
Par titanique le 22/11/2022 à 20:43
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c'est fais pour cela! bises
Par titanique le 22/11/2022 à 20:44
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Trop bons ces bars à l'asiatique. Bisous.
Par lesbonsrestaurants le 23/11/2022 à 08:40
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à tester simplement ! bises
Par titanique le 23/11/2022 à 14:50
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Mon mari adore ♥ le poisson dont le bar et qu'il prêchait avant. Moi non mais je lui prépare lol ! J'espère que tu vas bien je n'ai pas de nouvelles depuis longtemps. Bisous bonne soirée
Par Bon Ap chez Mamounette le 24/11/2022 à 20:18
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merci pour ton passage, excuses pour pas de nouvelles mais j'ai eu pas mal de problème et nous n'avigons pas mal entre le 22 et le 56 ! envoie moi un mel je t'expliqurais ! bisous
Par titanique le 24/11/2022 à 21:07
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