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Le blog de Titanique

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MA VIE EST UN LONG FLEUVE TRANQUILLE.

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Blog créé le 26/07/2007

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Avocat au thon.

 16/12/2014
Une assiette que nous aimons beaucoup, l'avocat.
Qui revient souvent dans les entrées en hiver!


Sauce: moutarde à l'ancienne+ crème liquide.
Une boîte de thon, mélangée à la sauce.


Salade, piments farcis, tomate. Un filet de citron sur l'avocat.


Une entrée à ne pas se compliquer le chou !

Bourré d’énergie

L’avocat est un fruit calorique (138 calories aux 100 g en moyenne), idéal pour apporter de l’énergie aux enfants, aux ados et aux sportifs.

Si vous surveillez votre ligne, consommez-le avec un filet de jus de citron (ou de vinaigre balsamique) et une pincée de fleur de sel, plutôt qu’avec une sauce riche comme la mayonnaise.





 

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