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Blog créé le 09/08/2012

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Un message que j'ai retrouvé dans mes archives, je le partage avec vous.
                              Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir,
                             et l'envie furieuse d'en réaliser quelques -uns,
                             Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer
                                        et d'oublier ce qu'il faut oublier
                                         Je vous souhaite des passions
                                         Je vous souhaite des silences.
             Je vous souhaite des chants d'oiseaux au réveil et des rires d'enfants.
                                    Je vous souhaite de résister à l'enlisement.                    
                         A l'indifférence, aux vertus négatives de notre époque.
                                     Je vous souhaite surtout d'être vous.


                                                                                             Jacques Brel


Quelles sont les parties utilisées par ces plantes.
Je vous donnerai la réponse dans les jours prochains.


Vinaigre

 23/04/2013
Pour changer le gout de mes salades, j'ai choisi de l'huile et du vinaigre de noix.

L'huile de noix contient de omega 3, trop rare dans l'alimentation actuelle, elle est préventive des maladies cardio-vasculaires et agit sur le système nerveux. Elle est un puissant régulateur du cholestérol sanguin. L'huile de noix contient également de la vitamine E aux vertus hydratantes, fonifiantes et anti-vieillissement.



Une matinée de judo proposée aux parents qui habituellement n'accompagnent que leurs enfants ; et Tai-chi pour tout le monde qui souhaite connaître.

Le Tai-chi-chuan est un art martial chinois dit interne d'origine de Chine.

La Chine est un pays où les guerres ne se sont arrêtées que pour laisser la place aux rébellions. Il est donc logique que les armes les plus diverses soient apparues dans ce pays.

La respiration est primordiale, suivant les écoles la respiration peut être différente.

Le judo voie de la souplesse ou principe d'adaptation est un art martial, un sport de combat et un principe de vie d'origine japonaise, fondé par

Jigoro Kano en 1882. Il se compose de projection et contrôle au sol et de clefs.

Le lieu où l'on pratique le judo s'appelle le dojo. Les pratiquants les judokas et portent une tenue en coton renforcée appelée kimono le vai nom est judogi.

Tout le monde participe à cette matinée, parents enfants



les enfants prennent un vrai plaisir à mettre les adultes au sol, c'est le but du judo.


les femmes également sont invitées à  essayer le judo.


évidemment les 'pros' du judo, les enseignants montrent l'exemple.


le Tai-chi-chuan, une démonstration donnée par les femmes qui sont les plus nombreuses aux cours. On utilise l'éventail pour certaines postures.


le tai-chi donne relaxation et douceur des mouvements.


les enfants sont invités à essayer le tai-chi.



Huiles essentielles

 31/10/2012
Les huiles essentielles de menthe poivrée et eucalyptus.

La Menthe poivrée : est utilisée nature et pour son huile essentielle, aux propriétés aromatiques, toniques et fortifiantes.
Le menthol induit une sensation de froid cela explique l'impression de mieux respirer en cas de rhume.
Elle peut aussi être utilisée en traitement de troubles digestifs, ballonnement, lenteur à la digestion.

L'Ecucalyptus :  prévention des infections hivernales,  respiratoires, inflammations rhinite, synusite.

et évidemment pour assainir l'atmosphère.




MasterChef

 29/10/2012

En France, le programme MasterChef est diffusé pour la première fois le 19 août 2010 sur TF1.
3 personnes pour le jury :
Sébastien Demorand (critique culinaire),
Yves Camdeborde (2 étoiles au guide Michelin) 
Frédéric Anton (3 étoiles au guide Michelin) né en Lorraine à Nancy.

Une deuxième saison débute le 18 août 2011,
la troisième saison débute le 23 août 2012 avec toujours la même équipe.

MasterChef est une émission à l'origine au Royaume uni en 1990, et déclinée depuis dans différents pays.

Il exite des livres MasterChef que j'ai eu l'occasion de découvir, beaucoup de choses simples et utiles à apprendre. (cliquez pour agrandir).


Une citation sage

 24/10/2012
Citation du Dalai Lama

On a demandé au Dalai Lama .........

<< Qu'est ce qui vous surprend le plus dans l'humanité ? >>

Il a répondu :

<< Les hommes .... Parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent, ensuite ils perdent de l'argent pour retrouver la santé.

Et à penser anxieusement au futur, ils oublient le présent de telle sorte qu'ils finissent par non vivre ni le présent ni le futur.

Ils vivent comme si ils n'allaient jamais mourrir .....
.....Et meurent comme si ils n'avaient jamais vécu . >>

Dans si peu de mots, il arrive à résumer toute une vie .






Le Yoga 'hatha yoga'

 22/08/2012

Je pratique le yoga depuis 7 ans, le retour est au mois de septembre.

Le yoga, qu’est-ce que c’est?

Le yoga est relativement récent dans le paysage occidental, mais il y est fort bien établi. On peut suivre des cours dans des centres de loisirs et des cliniques de santé, tant en région que dans les métropoles – des cours qui s'adressent aux enfants, aux personnes âgées, aux gens stressés, aux bien portants, aux femmes enceintes, aux athlètes...

C'est que le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

Une partie d'un tout

Élaboré en Inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga (dans son sens large) est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle. Il comprend plusieurs dimensions, dont les principales sont les suivantes.

  • La dévotion (bhakti yoga)
  • L'action juste (karma yoga)
  • La connaissance (jnana yoga)
  • La santé et la concentration par l'hygiène de vie et les postures (hatha-yoga)

Quant aux techniques respiratoires, elles demandent, par exemple, d’être particulièrement attentif, d'inspirer très lentement ou encore par à-coups, d'alterner de narine, de placer la langue de certaines manières, etc. Selon l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne), la vie d'un être humain ne se mesure pas en jours, mais en nombre de respirations... L'objectif ultime des techniques respiratoires est de développer et de contrôler le prana, la « force vitale ».

Le yoga affirme qu'un corps sain est absolument essentiel pour l'évolution mentale et spirituelle. Comme disent les yogis : « La santé, c'est la richesse. La paix mentale, c'est le bonheur. Le yoga montre le chemin. »




Pour tous


Bien que le yoga s’inscrive, à la base, dans une pratique spirituelle, le hatha-yoga n'est pas une religion et peut être utilisé par n’importe quel individu, peu importe ses croyances, comme outil de santé et de guérison. Dans certains contextes, comme les cliniques de santé, les cours sont complètement dénués de références religieuses.

Aux Occidentaux qui affirment que les postures de yoga leur sont beaucoup plus difficiles qu'aux Orientaux, le maître Iyengar réplique toujours : « Existe-t-il un cancer britannique, un cancer italien et un cancer indien? Les souffrances humaines sont les mêmes, que l'on soit Indien ou Occidental. Les maladies sont communes à tous les êtres humains, et le yoga nous est donné pour guérir ces maladies. »




 

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