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MARC ET SYLVIE

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WRAPS AU THON

 02/07/2015
Lors de ces périodes de grosses chaleurs, nous n'avons pas envie de cuisiner....et je vous comprends!
Nous avons plutôt envie de fraîcheur et de saveurs gourmandes!

Aujourd'hui je cuisine des wraps au thon!


Les ingrédients pour cette recette:
(2 personnes- préparation 10 minutes)

-2 wraps
-2 belles feuilles de salade
-1 tomate
-1 boîte de thon au naturel
-1 bol de mayonnaise


Lavez et essorez la salade.
Lavez et coupez la tomate en petits dés.
Égouttez le thon et émiettez-le.

Étalez un wrap.
Tartinez votre wrap de mayonnaise.
Posez une feuille de salade par-dessus.
Déposez des dés de tomates.
Terminez par des miettes de thon.

Roulez le wraps bien serré.
En attendant de le consommer, vous pouvez l'emballer dans un film alimentaire afin de le tenir bien serré.

Recommencez l'opération avec le second wrap.


Au moment de servir, enlevez le film alimentaire et coupez les wraps en deux.
Servez-les avec une salade fraîcheur comme une salade de riz par exemple!

Bon appétit!

Vous pouvez retrouver d'autres idées "wraps" sur ce lien.



 

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