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La petite fille de Madeleine

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Blog créé le 05/07/2007

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Un smoothie rafraîchissant et énergisant

 26/07/2012

Un smoothie est réalisé à partir de produits frais (fruits et légumes) que l'on mixe dans un appareil spécial de type blender. On peut y ajouter une base lactée (lait, yaourt, glace). Sain et riche en vitamines, ce type de boisson a aujourd'hui le vent en poupe, surtout en période estivale.

Aujourd'hui, je vous propose une recette revigorante et joliment colorée pour une personne, voire deux (si vous êtes prêt à partager) !

Il vous faut :
- 1 banane
- 1 pêche blanche
- 6 framboises
- 1 yaourt à la vanille
- 4 glaçons

Mixez l'ensemble des ingrédients : votre smoothie est prêt !

En plus d'être un pur délice, il va vous permettre de faire le plein d'énergie. Autant joindre l'utile à l'agréable...

Bonne dégustation,


La petite fille de Madeleine


 

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