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La petite fille de Madeleine

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C'est l'hiver, sortez prendre l'air...

 16/01/2015

Comme vous le savez, le temps passé en plein air (que ce soit en forêt, à la plage, dans un parc ou en pleine nature) est bon pour nous !

S'aérer chaque jour permet de diminuer le stress, l'anxiété et la pression artérielle. Les recherches le prouvent ! Le contact avec la nature donne de l'énergie et favorise la bonne humeur. Il paraît même qu'il stimule notre système immunitaire.

Par conséquent, ne nous privons pas d'un bon bol d'air quotidien. Nous avons tout à y gagner ! C'est tellement agréable d'observer les oiseaux, les fleurs et toutes ces merveilles qui peuplent la nature. Vous habitez en ville ? Il y a forcément un espace vert près de chez vous... alors couvrez-vous bien... et sortez vite vous oxygéner !

Bon week-end,

La petite fille de Madeleine




 

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