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La petite fille de Madeleine

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Nouveau forum : une petite détox après les fêtes ?

 06/01/2015
Une fois les fêtes de fin d'année passées, nous prenons généralement de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Vous avez envie de vous sentir plus légers et en meilleure forme ?

C'est peut-être le moment de faire une petite cure détox afin d'oublier les excès alimentaires passés et de retrouver dynamisme et vitalité. 

Comment éliminer facilement les toxines accumulées ?
1. Buvez chaque matin, avant votre petit-déjeuner, un jus de citron frais mélangé à un peu d'eau tiède. Cela permettra de nettoyer votre foie... et de vous réveiller !
2 Buvez tout au long de la journée : de l'eau, du thé, des infusions. L'hydratation permet d'éliminer !
3. Misez également sur les bouillons de légumes "maison" !
4. Mangez 1 yaourt à chaque repas pour rééquilibrer votre flore intestinale.
5. Et surtout, mangez varié en cuisinant de bons petits plats, sains et équilibrés.

--> Vous avez peut-être vos propres astuces : quel est votre secret pour vous purifier en janvier, après les fêtes ?

Rendez-vous sur le forum et à très bientôt,

La petite fille de Madeleine



 

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