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Une fois les fêtes de fin d'année passées, nous prenons généralement de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Vous avez envie de vous sentir plus légers et en meilleure forme ?
C'est peut-être le moment de faire une petite cure détox afin d'oublier les excès alimentaires passés et de retrouver dynamisme et vitalité. Comment éliminer facilement les toxines accumulées ? 1. Buvez chaque matin, avant votre petit-déjeuner, un jus de citron frais mélangé à un peu d'eau tiède. Cela permettra de nettoyer votre foie... et de vous réveiller ! 2 Buvez tout au long de la journée : de l'eau, du thé, des infusions. L'hydratation permet d'éliminer ! 3. Misez également sur les bouillons de légumes "maison" ! 4. Mangez 1 yaourt à chaque repas pour rééquilibrer votre flore intestinale. 5. Et surtout, mangez varié en cuisinant de bons petits plats, sains et équilibrés. --> Vous avez peut-être vos propres astuces : quel est votre secret pour vous purifier en janvier, après les fêtes ? Rendez-vous sur le forum et à très bientôt, La petite fille de Madeleine 
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