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un plat assez vite"fait"
Il me fallait faire vite;j'avais dans le congélateur des épinards hachés et des coeurs de poissons(saumon,cabillaud et lieu).J'ai fait cuire les poissons à la vapeur,les épinards 10mn à la casserole.Dans un plat allant au four j'ai étalé les épinards avec quelques pincées de légumes déshydratés.disposé les morceaux de poissonset recouvert de crème battue avec de la moutarde,une couche de chapelure et du fromage rapé. POUR LA CONCLUSION :j'attends ce soir le plat attend à être enfourné
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