Après un bon déjeuner,il faut manger léger le soir:une soupe de légumes pour faire le plein de fibres et de vitamines.Cette soupe peut être complèté par un laitage et un fruit.Les jours suivants il est recommandé de reprendre une activité physique régulière et de boire1lite et demi d'eau par jour. propos recueillis dans le journal de la Vendée(bimensuel du Conseil Général) Et YOUPI on est en pleine forme.
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