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Hamburger léger

 26/01/2013
1 pain à hamburger (forcément!)
1 tranche de jambon à griller
1 tranche de fromage à hamburger
un petit morceau de fromage de chèvre
1 yaourt nature allégé + ciboulette + sel/poivre + citron
salade

allez, on coupe le pain en deux et on le passe une toute petite minute au grille pain (parce qu'il faut pas qu'il grille!)
on fait griller la tranche de jambon puis on enlève la couenne et on coupe la tranche en deux
on prépare la sauce blanche en mélangeant le yaourt avec de la ciboulette, du jus de citron, sel et poivre

sur la face basse du pain, on dépose dans l'ordre
- la toastinette (fromage à hamburger)
- une moitié de la tranche de jambon
- la salade verte
- la deuxième moitié de tranche de jambon
- de la sauce blanche
- le fromage de chèvre
on remet le haut du pain, c'est mieux!

quelques minutes dans un four chaud, mais attention, à surveiller car sinon, le pain crame vite
bon app!


 

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