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Qui dit salle de sport,
Rime avec Réconfort, Avec une assiette protéinée ( purée pois cassés+ oeufs sur le plat), Suivi de compôte cannelle et yaourt brebis. 300 g de pois cassés 1/2 oignon sel poivre CS d'huile olive Lavez les pois cassés pour la poussière. Ciselez votre 1/2 oignon et faire dorer dans1 CS d'huile olive. Ajoutez les pois cassés et couvrir d'eau, 2 cm au dessus. Couvir pour la cuisson. Ensuite on mixe . Il ne reste plus qu'à faire cuire des oeufs au plat , un trait de Ketchup. Astuce : je ne sale jamais mes cuissons , seulement à la fin du fait de la réduction d'eau. 
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