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Blog créé le 23/02/2009

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teint brouillé-grosse fatigue

 28/03/2009
Prévoyez des légumes et des fruits à tous les repas.Ils sont riches en fibres et en eau,ce qui favorise l'élimination!buvez de l'eau (au moins 1,5litre par jour) mais aussi du thé vert.Pensez aussi a privilégier les viandes blanches ainsi que le poisson.




Saviez vous qu'une marche d'au moins 30minutes chaque jour serait l'idéal!l'exercice physique permet de libérer les endorphines(hormones du bien etre)



 

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