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recette pour 15 petits moules silicone (2cuil à soupe par moule)
j'ai choisit 3 poissons soit 500g de chair au total saumon cabillaud lieu noir 3 oeufs 25cl de crême épaisse liquide 20g de concentré de tomates sel poivre noix de muscade rapée + 1 cuil à soupe de farine mettre tous les ingredient dans le robot coupe mixer pas trop fin le poisson déposez dans vos moules cuire 40 mns en couvrant d'un papier allu th 6/7 cette préparation peu être mangée froide ou chaude l'accompagnement c'est vous qui décidez 
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