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Blancs de poulet à la moutarde	Proposez une recette
Type : Plat Difficulté : Moyen Préparation : 5 minutes Cuisson : 55 minutes Pour: 4 personnes

Ingrédients :

4 blancs de poulet
1 yaourt nature
1 cuillère à soupe de moutarde
2 cuillères à soupe de jus de citron
20 gr de parmesan râpé
1 cuillère à café de thym
Sel et poivre

Préparation :

Déposer les blancs de poulet dans un plat à four.
Mélanger le yaourt avec la moutarde, le jus de citron, le thym, du sel et poivre.
Mettre cette préparation sur les blancs de poulet.
Faire chauffer à 180° pendant 50 minutes.
Saupoudrer les blancs de poulet de parmesan et laisser cuire à nouveau 5 minutes à 200 °.

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