Les blogs
du village
la cuisine en famille

la cuisine en famille

S'inscrire à la newsletter du village

Filet de sole fariné a la poêle.

 31/01/2021

Enlever la peau de votre sole.
Découper les filets tout doucement avec un couteau 
(je vous mes un lien pour vous aider)

Lien : http://www.youtube.com/watch?v=IyLPceWlTjQ

 



Ingrédients :

- Une sole
- Farine
- Citron
- Ciboulette
- Œuf





Mettre le filet dans l'œuf, puis dans la farine, puis œuf, puis farine.

Déposer les filets farinés dans une poêle bien chaude avec de l'huile d'olive


Une fois bien dorer des deux faces, déposer les filets dans une assiette.


Un peu de citron et de ciboulette et c'est parfait.


Servir avec les légumes de votre choix

Bon appétit !!!!!






 

J'invite un ami à créer son blog
 
Votre prénom :
Prénom de votre ami :
E-mail de votre ami :
 
Message :