Conseil bien être : Préparer soi-même des graines germées

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Le conseil

Pour les faire germer, il faut un bocal speciale mais que l'on peut fabriquer soi meme.
Un pot en verre transparent avec  une gaz sterile dessus que l'on ferme avec un élastique.
Le but est d'y mettre les graines dedans et de les couvrir d'eau pour les faire tremper une nuit seulement.
Puis, il faut les égoutter grâce à la gaz ou une passoire au chinois.
Ensuite, chaque jour, on enleve la gaz on rince 2 fois par jour et on remet la gaz.
 
Sinon on peut aussi acheter un germoir à 12 euros en magasin bio.
 
Ensuite, il faut les manger sous trois jours minimum ou on peu les faire germer plus lontemps selon ses convenances.
BONNES VITAMINES