Conseil bien être : Les remèdes naturels pour soigner une extinction de voix

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Le conseil

Un rhume, un coup de froid ou encore un lendemain de soirée difficile peuvent causer une extinction de voix, c'est à dire une perte de voix. Heureusement, il existe des moyens naturels pour la retrouver !

Tout d'abord, ce sont des conseils de bon sens qu'il vous faudra suivre :
- Restez au chaud, à l'abri du vent et des courants d'air,
- Parlez le moins possible,
- Evitez tabac et alcool,
- Humidifiez l'air de votre chambre,
- Soulagez votre gorge en prenant régulièrement une cuillère à soupe de miel.

Vous pouvez également faire des gargarismes plusieurs fois par jour. Pour se faire, mélangez dans de l'eau tiède du miel et du citron.

Une autre solution consiste à faire bouillir un bâton de cannelle dans de l'eau pendant quelques minutes et à la boire.

La propolis est par ailleurs conseillée, que ce soit sous forme de gommes à mâcher ou de sirop, pour apaiser vos cordes vocales.

Pour terminer, sachez que même si une extinction de voix est bénine, il vaut mieux consulter  votre médecin si elle dure plusieurs jours.