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    Conseil bien être : Avoir une santé de Fer

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    Origine du conseil : marie-loup loupette

    Le conseil

    Une carence en fer entraîne fatigue, perte de poids ou encore maux de tête. Pour éviter ces désagréments, privilégiez une alimentation à base de viande, d'abats, de foie et de boudin noir mais aussi de fruits de mer, de poisson et dee céréales.


    Au quotidien, retrouvez énergie et vitalité en nettoyant votre organisme : buvez de l'eau faiblement minéralisée, détoxifiez votre foie (ail, choux, oignon, artichaut), éliminez vos toxines (infusion de thym, romarin, fenouil, reine-des-prés) et pensez aussi à la cure de raisins !

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