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Pris en famille ou à plusieurs, le repas reste un moment privilégié, le seul souvent pendant lequel la famille peut se parler, échanger, faire des projets communs.
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A ce jour, aucune étude sérieuse n'a constaté que le fait de ne pas manger pendant plusieurs jours puisse avoir des effets purificateurs pour le corps par élimination des déchets...
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Une équipe de chercheurs espagnols a montré que la consommation de fruits et légumes était liée à un risque de mortalité plus faible, probablement en raison de leur teneur en différents antioxydants. Un argument de plus pour mettre les végétaux au menu, et avec de la variété, s'il-vous-plaît !
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