elongrimer

• 16 filets de rouget (soit 4 par personne)
• Feuilles de brick coupées individuellement (triangle, rond, carré..)
• 2 courgettes
• 1 poivron vert
• 1/2 poivron rouge
• Quelques feuilles de salade
• 50 g de polenta
• 30 g de parmesan râpé
• Huile d'olive
• Pour la vinaigrette :
• 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
• Quelques brins de ciboulette
• Sel
• Poivre

• Préparez la polenta comme indiqué sur l'emballage puis, incorporez le parmesan. Versez la préparation dans un plat rectangulaire et laissez durcir.
• Lavez et coupez les courgettes en petits dés. Faites-les cuire à feu vif. Réservez.
• Procédez de même avec les poivrons puis, versez le tout dans un saladier.
• Découpez la polenta en rectangles et faites frire dans un peu d'huile d'olive. Salez, poivrez. Ensuite, ajoutez-les aux légumes.
• Préparez la vinaigrette et versez-la sur les légumes. Mélangez bien l'ensemble.
• Disposez quelques feuilles de salade sur le fond d'une assiette. Dressez le mille-feuilles ainsi : une feuille de brick (cuite préalablement trois minutes au four à 180°C, thermostat 6), de la salade de légumes à la polenta, une feuille de brick, des légumes, une feuille de brick puis, terminez par les filets de rouget (préalablement grillés pendant le montage trois minutes par face, côté peau avant).

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• 1 rouleau de pâte feuilletée

• Fraises

• Pour la Crème Pâtissière :

• 1/4 de litre de lait

• 30 g de farine

• 40 g de sucre + 1 sachet de sucre vanillé

• 1 oeuf

• Pour le Nappage de la Tarte :

• 2 cuillères à soupe de confiture de fraises
  1 cuillère à soupe d’eau

• Faites cuire la pâte feuilletée à blanc pendant 30 minutes à 180°C, thermostat 6.
• Préparez la crème pâtissière. Mettez le lait à bouillir avec le parfum choisi (vanille ou autre).
• Travaillez l'oeuf avec le sucre jusqu'à ce que la pâte fasse le ruban, puis ajoutez la farine.
• Versez le lait bouillant sur le mélange en tournant bien.
• Remettez dans la casserole sur le feu et faites cuire en tournant très soigneusement. Retirez après ébullition.
• Versez la crème sur le fond de tarte et disposez joliment les fraises coupées finement.
• Pour le nappage de la tarte, faites chauffer la confiture de fraises avec l'eau, aux micro-ondes. Badigeonnez-en les fruits.

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• 1,5 kg de citrouille épluchée
• 1,2 kg de sucre à confitures
• 2 oranges
• 1 citron

• Eplucher et couper la citrouille en morceaux.
• Couper les agrumes en rondelles fines.
• Mettre l'ensemble dans un grand saladier et recouvrir de sucre.
• Filmer le saladier et laisser macérer 24 heures au frais.
• Le lendemain, verser dans une grande casserole et cuire à petits bouillons pendant 10 minutes jusqu'à ce que la confiture ait la consistance idéale.
• Remuer régulièrement.
• 3 - Verser dans des pots stérilisés. Laisser refroidir et recouvrir de paraffine. Fermer les pots après complet refroidissement.

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La famille des fromages frais regroupe les fromages blancs, les petits-suisses, les faisselles, le fromage demi-sel, et toute une gamme de fromages frais salés et aromatisés. Ils sont faits à partir de lait de vache, de chèvre ou de brebis. Ce lait peut être écrémé (partiellement ou totalement), entier ou enrichi en crème.

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Bon pas grand chose à raconter quand on est bloqué chez soi avec la pluie J'ai fini la petite tenue que la poupée en pension m'a inspirée, Ray m'a promis les photos Je crois que cette poupée a été nommée Beky Les photos du jour

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Pas de recette miracle , je ne vous promets rien , je vous vends pas du rêve non plus , oui j'ai perdue sur l'année 10 kilos , pas par magie , ni même en aillant trouvé le remède miracle .....

Mais avec des ingrédients éfficace , comme , le temps et la persévérance , et les conseils appliqués ( pour moi au travers de irène grosjean +65 ans d'actvité comme naturopathe éducatrice de santé et elle consulte toujours actuellement à 90 ans , et thierry casanovas , et la fille de irène , ainsi que Marie sophie L CHEF DE L'ALIMENTATION CRUE ) 

Depuis 3 ans je fais aussi sur les réseaux sociaux , sur un groupe ou je partage mes ressentis et recommande les compléments alimentaire , sauf que je vais plus loin je vais chercher plus loin dans la compréhension de chaque ingrédients , je suis la conseillère qui va pas chercher ses positions absoluments , je suis plus le " chat noir " de l'équipe parce que je préfères être là pour les personnes , et bien les suivrents , ( surtout les motivés on est d'accord ils sont pas beaucoup lol ) et les amener à leur objectifs , je sais que dans ce métier il y a beaucoup de paraitre plutôt que d'être . Je préfère ETRE .

J'ai décidée de faire ce métier en compléments déjà à la suite de mon nerfs sciatique qui c'etait lancée quand j'avais 33 ans le premier jour de vacances , super sympa de rester immobiliser sur le clic clac avec les deux chats qui réclament à manger .

J'ai décidée de m'eloigné de la médecine allopathique , et de me prendre en main , et d'allée à la recherche d'une autre santé plus saine , plus naturelle , en consommant des compléments alimentaire déja organique donc naturels et mieux assimilées par notre organisme .




Je ne vais rien vous cacher , sur ces 3 dernières années , j'ai consommée modere , comme ont m'a sortie plus d'une fois " je ne veux plus ou pas de modere qui fonctionne pas ! " à chaque fois je me tapais des personnes dans une energie toxique et anxiogène faut le gérer aussi , à chaque fois je leur répondais , " Est ce que tu applique ce que ta conseillère te recommande ? Est ce que ta conseillère te suit dans tes résultat ? " et comme à chaque fois je me tape un vent , un blizzard même , donc je dis aux gens , dites pas que tel marque en mlm Vdi, est à chier ou autre , si vous appliquez pas = pas de résultat


VOUS ETES LE RESULTAT DE CE QUE VOUS APPLIQUEZ , DE VOS ACTIONS !! il n'y a pas de secret  Aujourd'hui je remets mon pantalon de kiabi de taille 38 que j'avais achetée en 2014 !! 

J'ai juste réappris à consommer et à cuisiner autrement et j'ai nettoyée 3 fois cette année mon organisme où j'ai virer jusqu'à la fin de cette année 10 kg de merde !!! 

Je ne consomme plus de lait de vache qui est fait pour les veaux  , pas nous les humains , je vous partagerais , cela plus tard , beaucoup de personnes pense que je vend du rêve comme les autres conseillère dans ce domaine , qui de ce que j'ai vue pour certaines sont prêtes à vous mettre en carences pour vous vendre le produits !! pas moi !! 

non , je vends pas de rêve , je suis pour le bon sens et l'accompagnement parce que je suis comme beaucoup j'ai pas la bourse de rotschild pour remplir mon armoire tous les 4 matins , de vêtements de taille différentes , donc je me nettoie , je prend ma santé en main , j'apprend , j'applique je sort du système , allopathique , et je vais sur mon chemin , j'investis sur moi même , avec le soutien de mes compléments et j'aide volontiers ,  les personnes qui le souhaitent , si elle sont prêtes à appliquer 

C'est super simple pourquoi faire compliqué mon médecin je la vois 1 fois par an juste pour la pilule depuis 3 ans que j'ai investi sur moi et ma santé le reste je gère , si vous êtes prêt pour ce chemin alors bienvenue à vous , sinon belle continuation 

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