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Pour farcier ma courgette je prend de haches de bœuf sel poivre paprika et o et ail .
Je melange le tout et après avoir creusé ma courgette ( sans jeter la chair ) je farcie . Dans le fond de mon plat je vide la boîte de tomate pelée je met ma courgette sur Çe lit et au four pendant 45 min sur 190 degré. 
Après .en sortant du four j'ai misé une demi courgette avec un peu de tomate et j'ai ajouter des champignon frais ....car elle remplace le riz ou le pain
c'était bien bon .....mais àvec mon progamme changer je perde moins ,à la fois !! gros bisous Lisette 
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voila une assiette appétissante !. ....normal que tu perdes moins c'est mieux pour ton régime pas trop à la fois mais sur une longue durée !. Gros bisous
Par Gigi le 23/02/2017 à 23:50
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allez courage Lisette c'est bien bon toujours ! bises
Par titanique le 24/02/2017 à 00:23
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ça doit être agréable de faire un régime avec des recettes aussi appétissantes Bon courage, je sais par expérience que cen'est pas toujours facile Bises Nicole
Par ..... le 24/02/2017 à 09:02
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Merci ,c'est vrai àvec ma diete je mange très bien ! Mais comme àvec tout c'est pas toujours facile,mais je me rehaussé la tete !! Merci les filles Lisette
Par lisette le 24/02/2017 à 11:13
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Comme toi, je mets l'intérieur des courgettes au fond de mon plat, c'est beaucoup plus moelleux et cela fait un plat plus copieux! Bisous.
Par chantal02 le 24/02/2017 à 17:13
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Ça donne envie de venir partager ce plat Bon wk
Par nadou le 24/02/2017 à 20:39
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Oui,en plus au prix qÛe elle sont !! Sa donne un petit gout en plus !! bisous
Par lisette le 24/02/2017 à 21:42
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Avec plaisir J'aurais partager !! bisous et bon week-end
Par lisette le 24/02/2017 à 21:43
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