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Recette proposée par Françoise GUILLAUME
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Ingrédients :

  • 4 blancs de poulet
  • De la sauce Teriyaki
  • 1 oignon coupé
 
 

Préparation :

  • Commencez par couper les blancs de poulet à l'aide d'un couteau.
  • Déposez-les dans un plat.
  • Versez simplement la sauce sur les morceaux de poulet avec l'oignon.
  • Recouvrez d'un film plastique et placez au réfrigérateur durant 2 heures.
  • Faites chauffer votre poêle et faites revenir les filets de poulet marinés.
  • Laissez cuire 5 ou 10 minutes.
 
 

Le conseil du chef :

L'été, cette recette peut être faite au barbecue. Vous trouvez cette sauce au supermarché.
J'ai accompagné ce plat de carottes du jardin et de nouilles chinoises.

 
 
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