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Filets de rougets, écume de citron confit au gingembre

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Veau à la paysanne

De Marie-Annick CADIOT

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Ingrédients :

  • 4 escalopes de poulet
  • 1 poivron
  • 1 boite de haricots rouges (425 gr)
  • 1 boite de tomates pelées
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 5 cuillères à soupe de concentré de tomates
  • 2 cuillères à soupe d'huile
  • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1 cuillère à café d'origan
  • 1 morceau de sucre
  • Sel et poivre
 
 

Préparation :

  • Peler et émincer les oignons et les gousses d'ail.
  • Dans une cocotte faire chauffer l’huile et faire revenir les oignons et l'ail 1 minute.
  • Ajouter les escalopes de poulet hachées et le poivron. Faire cuire 10 min à feu vif, en mélangeant régulièrement.
  • Ajouter les tomates pelées coupées en morceaux avec leur jus, le concentré de tomates, le sucre, les épices et l'origan. Saler et poivrer. Bien mélanger.
  • Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.
  • Egoutter et rincer les haricots rouges. Les verser dans la cocotte. Laisser cuire 15 minutes.
 
 
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