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Blog créé le 16/05/2011

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Terrine courgettes-champignons (vegan-sans gluten)

 17/08/2017
La saison des courgettes bat son plein!

Voici ma terrine de courgettes aux champignons ...

Ingrédients

- 400 g de courgettes  (2 courgettes pour moi)

- 400 g de champignons de Paris (j'en avais 6 bien gros)

- 1 oignon jaune

- 1 gousse d'ail

- 10 cl de crème végétale (soja aujourd'hui)

- 4 à 5 cuil. à soupe de fécule de maïs

- 2 cuil. à soupe d'huile d'olive

- Sel-Poivre

Herbes et épices selon le goût

 

Action :

- Laver les courgettes, les couper en morceaux et les faire revenir dans de l'huile avec l'oignon haché le temps de leur faire bien rendre leur eau.

Les réserver dans un saladier.




- Tailler en lamelles les champignons, les faire revenir à leur tour dans la poêle huilée, jusqu'à ce qu'ils aient rendu tout leur liquide.






- Dans le saladier, ajouter les champignons aux courgettes.

- Mixer jusqu'à obtenir une pâte un peu granuleuse. (j'ai utilisé un simple pied mixer)

- Ajouter à la préparation l'ail haché, la crème végétale, la fécule de maïs,  sel,  poivre et  autres épices selon le goût  ( j'ai mis du curcuma et du paprika) et les herbes (persil, basilic...)

- Bien mélanger

- Rajouter un peu de fécule si besoin, la consistance ne doit pas être trop liquide.






- Huiler un plat à cake, y «couler» la préparation et la poser dans le four (à mi-hauteur) pour 50 bonnes minutes à 160°.


- Laisser refroidir et démouler



Verdict:

Un seul mot : Excellent !


Remarque:
J'ai préparé cette terrine le soir pour le lendemain midi, ainsi le démoulage a bien réussi, et les saveurs se sont bien développées....
De plus, les tranches ont été bien nettes, avec une très bonne tenue.

Une recette idéale pour un pique nique, mais pas que !





bravo Mireille
pas toujours facile d'avoir le bon équilibre pour que le cake aux légumes se tienne bien.en plat froid, ça me va avec une petite salade.
gros bisous
Françoise
Par grainedesucre      le 17/08/2017 à 11:38     Voir mon blog !  
Bonjour Françoise Grainedesucre,
Surtout sans oeufs !
J'ai bien réussi mon mélange. Les tranches sont encore plus fermes aujourd'hui !
Bonne journée !
Par mireille herbe folle      le 17/08/2017 à 11:46     Voir mon blog !  
voivi
une recette qui me tape dans l'oeil bien que les courgettes au supermarché oient affreuses !!!  si il ne tombe pas des cordes comme ce matin peut etre irons nous au marché a  octeville chez les marchands arabes les légumes sont non seulement beaux mais  pas chers et la menthe est super !!!! bizoux
Par cat      le 17/08/2017 à 18:54   
Voici une association de légumes à laquelle il fallait penser!
Comme Françoise, je trouve que ton cake se 'tient' très bien sans œufs!
J'ai vu quelque part que l'on pouvait ajouter un peu de compote de pomme pour servir de liant en remplacement d'un œuf!
Par chantal02      le 18/08/2017 à 14:09     Voir mon blog !  
Bonjour Cat!
Je te recommande cette terrine, qui est bein facile à faire !

Bon dimanche !
Par mireille herbe folle      le 20/08/2017 à 10:22     Voir mon blog !  
Bonjour Chantal,
Bonne idée la compote!
J'ai recommencé ma terrine, avec un ajout de poivrons.....c'était visuellement meilleur !

Bonne journée !
Par mireille herbe folle      le 20/08/2017 à 10:23     Voir mon blog !  

 

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