Comment Gérer Ses Emotions -

Cela m’a pris des années pour apprendre à gérer et maîtriser mes propres émotionsComment Gérer Ses Emotions Malheureusement, comme beaucoup, j’ai connu des expériences douloureuses.Toujours est-il que j’ai pu maîtriser et gérer mon esprit durant toutes ces années et que ce qui est à la portée d’une femme est à la portée de toutes et tous.Chacun de nous avons vécu des journées de déprime.Parfois, on reste assis à ne rien faire, les sourcils levés, les yeux scrutant au loin et la bouche renfrognée.Ceci est une expression déprimée, une expression montrant que vous vous sentez déprimée.

Qu’est-ce que vous pouvez faire ?

Qu’est-ce qui vous fait vous sentir ainsi ?

Est-ce parce qu’il pleut ?

Est-ce que vous vous ennuyez ?

S’il pleut, dites-vous que la pluie est une bénédiction !

Elle nous permet de cultiver les terres, de faire pousser nos fruits et légumes et de nous hydrater.

Alors, demandez-vous pourquoi vous vous sentiriez déprimé en une belle journée.

Pourquoi la pluie vous rend-elle si sombre ou déprimé ?

Comment Gérer Ses Emotions Quant à l’ennui, ma philosophie est celle-ci : tant que vous faites travailler votre esprit créatif, vous trouverez toujours quelque chose à faire.

Je ne m’ennuie que très rarement dans ma vie.

Je fais travailler mon esprit et l’ennui n’est pas un problème.

Si vous vous ennuyez, maîtrisez vos émotions et dictez à votre esprit de faire quelque chose d’amusant, de créatif, de divertissant, etc.

Est-ce que vous vous sentez grincheux ?

Est-ce que votre bouche fait la grimace ?

Est-ce que vos yeux se plissent ?

Y a-t-il des plis sur votre visage dû à votre expression renfrognée ?

On se sent tous grincheux à certains moments.

Parfois, c’est en raison d’une maladie, d’un rhume ou du stress.

Que ressentez-vous en ce moment ?

Que pouvez-vous faire pour soulager son stress ?

Avez-vous un rhume ?

Si c’est le cas, pouvez-vous vous allonger, vous détendre et vous dorloter pour guérir plus vite ?

Comment Gérer Ses Emotions - Il y a toujours une solution aux états émotionnels de l’esprit

Peut-être vous sentez-vous seul.

Vos yeux sont-ils grand ouverts tout en scrutant au loin tel le regard triste d’un chiot ?

Votre bouche forme-t-elle une ligne sans aucun froncement ni sourire ?

Sachez, chères blogueuses, que la solitude est un état d’esprit.

Si vous êtes seule, au lieu de laisser les émotions vous envahir, décrochez le téléphone et appelez un ami.

Appelez un copain ou une copine.

Appelez quelqu’un de votre famille.

Vous ne devez pas vous sentir seul.

Généralement, je me divertis.

Souvent, lorsqu’une personne est seule, elle produit dans son propre état d’esprit un sentiment d’isolation, de désolation ou de morosité.

La solitude est un sentiment issu des émotions qui fait qu’une personne se sent isolée ou coupée des autres.

Comment Gérer Ses Emotions - Prenez le contrôle de votre état de solitude et commencez à gérer et maîtriser vos émotions en vous occupant de votre état d’esprit.

Est-ce que vous vous sentez épuisé ?

Est-ce que vous vous affalez dans votre canapé ?

Vos yeux se creusent-ils jusqu’à se fermer ?

Vos membres sont-ils ballants ?

Est-ce que votre bouche est crispée ?

Si vous vous sentez ainsi, allez vous reposer afin de vous réveiller plus en forme.

Ceci mettra de l’ordre dans votre esprit et c’est comme ça que vous pourrez maîtriser et gérer vos émotions.