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L'épiphanie passée, les fêtes de fin d'année touchent à leur fin. Cette période a été l'occasion de revoir la famille et de partager des moments de bonheur sous le sapin et à table. Foie gras, plats copieux et desserts au beurre ont rythmé ces derniers jours. Certes, tous ces mets nous ont fait frétillé les papilles, mais côté disget, on est loin du compte !
Pour détoxifier un peu le corps, voici une sélection de recettes idéales après les fêtes. # Les soupes L'incontournable soupe est parfaite pour se remettre des excès alimentaires de fin d'année. Hydratante, riche en vitamines et en fibres, elle a un effet coupe-faim naturel. 
# Les tisanes détox
A base de thé vert, de citron, de gingembre, de cannelle, faites-en à tous les goûts ! En plus, de détoxifier le corps, la tisane hydrate et réchauffe, alors pourquoi attendre pour l'adopter ! 
# Les quiches, tartes et cakes aux légumes Pour un plat consistant mais équilibré, optez pour les cakes salées aux petits légumes ; ils sont plein de vitamines, minéraux et sucres lents.
Et vous, que cuisinez-vous après les fêtes ?
La Petite fille de Madeleine 
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nous sommes à nouveau repas : légumes, protéines et en modération sucrée, avec les jours plus clairs, de bonnes marches aussi... cette photo de quiche me donne envie d'une tarte épinards chèvre... bonne journée bisous Françoise
Par grainedesucre le 09/01/2017 à 12:35
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pas de problème de detox chez moi... vu que les excès ne sont largment pas passés par moi.... je ne me suis même pas rendu compte qu'il y avait Noel ou Jour de l'an cette année, pas d'orgies, pas de cadeaux... ouf !! c'était très bien et du coup pas besoin de ce genre de "gateries"... Bonne journée
Par lesdelicesdelahague le 09/01/2017 à 13:06
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Détox , tisanes, thés et soupes légères, je n'ai pourtant pas abusé mais j'ai de moins en moins envie de plats trop riches ou trop sucrés, un nouveau tournant dans mon alimentation plus équilibrée mais pas question de diet, du moins mais du bon !! Laurence
Par philau le 09/01/2017 à 15:22
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Oui ! légumes + légumes + tisanes + tisanes ......et j'attends qu'il gèle moins pour me bouger un peu..... Bonne soirée !
Par mireille herbe folle le 09/01/2017 à 17:17
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Il faut se mettre au 'vert'poireau,endives,choux,carottes et poissons....et vie' sûr des tisanes tout au long de la journée Bonne semaine
Par dely le 09/01/2017 à 20:18
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Oh moi j'ai repris mon progamme àvec mon dieticien !! Bonne année et bonne journée bisous lisette
Par lisette le 11/01/2017 à 09:57
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Les soupes? je suis une adepte ! Les tisanes? aussi ! Les légumes? plus que jamais !!! Pourtant , je 'ai pas trop "forcé" pour les fêtes..... Bonne soirée !
Par mireille herbe folle le 11/01/2017 à 18:04
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Nous n'avons pas particulièrement forcé pendant les fêtes mais la soupe est toujours au programme du soir chez nous. Quant à la tisane, on en boit toujours en milieu de soirée. Ce sont nos petites habitudes! Bises. Françoise.
Par laguillaumette le 25/01/2017 à 12:15
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