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Perdre maximum 1 kg par semaine

 08/04/2013

Lors d'un régime, il ne faut perdre plus d’un kilo par semaine !

Pour trois raisons :

- c’est ce que préconisent les médecins,
- cette quantité permet de maigrir sans risque pour la santé,
- et cet objectif est assez facile à atteindre si l’on fait un peu attention.

Un kilo par semaine, c'est un petit pas, une approche tout à fait réaliste... 




marie ange
ah oui ? comment ?
bises
Par titanique      le 08/04/2013 à 13:49     Voir mon blog !  
Bonsoir Marie Ange
Tu fais un régime particulier?
J'ai bien du mal à perdre ne serait-ce que quelques grammes.
Bises. Sylvie.
Par lesbonsrestaurants      le 08/04/2013 à 17:02     Voir mon blog !  
je suis d'accord
c'est la règle de Nathurouse et c'est évident bisous ma copine
Par loup      le 08/04/2013 à 18:07   
Sylvie, Annick
Je fais des repas équilibrés.
Sur une journée, il faut un peu de tout : laitage, un peu de sucre, un peu de matière grasse, féculents, poissons/oeufs/viande,  fruit et légume à chaque repas.
Je vais essayer d'en dire plus dans différents articles.
Bises.   
Par marieanged      le 13/04/2013 à 15:02     Voir mon blog !  

 

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